Run.GPS Community Server - nahe Mitte (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tiwaz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Mitte (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:34	4.42	13:34	56	0	0	0	0
1.00	1.00	03:44	16.07	03:44	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:45	12.63	04:45	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:46	15.93	03:46	95	137	0	0	0
4.00	1.00	02:17	26.28	02:17	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:07	28.35	02:07	0	3	0	0	0
6.00	1.00	03:17	18.27	03:17	91	94	0	0	0
7.00	1.00	07:26	8.07	07:26	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:21	13.79	04:21	102	89	0	0	0
9.00	1.00	08:17	7.24	08:17	0	0	0	0	0
10.00	0.28	14:00	1.20	50:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.09.2010 20:30:00

Dauer:

0.01:07:36

Aktive Zeit:

0.00:30:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.20	1.18	50:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.24	13.47	04:27	32	27	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.46	20.78	02:53	154	140	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.84	11.03	05:26	211	138	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.09	12.54	04:47	136	139	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.33	1.98	30:18	0	0	0	0	0
0.01:00:00	07:36	0.12	0.91	05:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:58 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.07.2010	15.74	03:49
25.07.2010	14.99	04:00
02.08.2010	14.53	04:08
19.09.2010	14.38	04:10
08.08.2010	14.38	04:10
29.07.2010	14.38	04:10
29.08.2010	13.98	04:17
11.07.2010	13.93	04:18
Dieses Training	9.12	06:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

272 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:07:39	0.00	0	0
2	01:23	0.00:09:46	0.18	93	0
3	00:33	0.00:16:01	1.77	76	0
4	00:37	0.00:18:08	2.09	79	0
5	00:48	0.00:21:11	2.99	78	0
6	00:32	0.00:23:52	3.65	67	0
7	00:40	0.00:24:47	3.83	122	0
8	02:13	0.00:33:49	7.08	76	0
9	01:08	0.00:36:32	7.16	116	0
10	00:39	0.00:43:58	8.78	76	0
11	00:49	0.00:46:09	9.22	115	0
12	02:58	0.00:49:23	9.83	93	0
13	13:10	0.00:54:26	10.10	89	0
∑	26:10