Run.GPS Community Server - nahe Schöneberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tiwaz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Schöneberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:43	4.72	12:43	0	0	0	0	0
1.00	1.00	04:58	12.08	04:58	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:09	14.46	04:09	98	108	0	0	0
3.00	1.00	07:06	8.45	07:06	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:46	21.69	02:46	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:04	29.03	02:04	13	0	0	0	0
6.00	1.00	03:39	16.44	03:39	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:20	18.00	03:20	19	10	0	0	0
8.00	1.00	03:34	16.82	03:34	91	74	0	0	0
9.00	1.00	03:05	19.46	03:05	2	9	0	0	0
10.00	0.68	08:22	4.88	12:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.09.2010 06:13:00

Dauer:

0.00:55:49

Aktive Zeit:

0.00:28:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.20	2.41	24:53	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.19	2.31	25:59	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.15	13.84	04:20	25	27	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.10	13.17	04:33	221	117	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.40	4.74	12:39	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.41	16.91	03:33	239	212	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.81	21.76	02:45	96	77	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.57	18.85	03:11	35	56	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.51	18.14	03:18	97	75	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.03	12.35	04:52	7	29	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.26	3.09	19:26	0	0	0	0	0
0.00:55:00	00:49	0.05	3.62	16:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:42 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.07.2010	15.74	03:49
25.07.2010	14.99	04:00
02.08.2010	14.53	04:08
19.09.2010	14.38	04:10
08.08.2010	14.38	04:10
29.07.2010	14.38	04:10
29.08.2010	13.98	04:17
11.07.2010	13.93	04:18
Dieses Training	11.48	05:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

282 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:53	0.00:00:40	0.00	0	0
2	01:01	0.00:04:14	0.09	77	0
3	06:28	0.00:05:31	0.23	91	0
4	04:32	0.00:21:28	2.99	107	0
5	00:31	0.00:46:27	9.72	81	0
6	03:06	0.00:47:59	10.18	82	0
7	00:39	0.00:52:31	10.54	87	0
8	01:52	0.00:53:31	10.63	91	0
∑	21:02