Run.GPS Community Server - nahe Schöneberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tiwaz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Schöneberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:51	5.53	10:51	21	86	0	0	0
1.00	1.00	04:20	13.85	04:20	6	12	0	0	0
2.00	1.00	07:42	7.79	07:42	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:40	16.36	03:40	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:12	27.27	02:12	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:14	26.87	02:14	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:37	10.68	05:37	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:16	14.06	04:16	21	32	0	0	0
8.00	1.00	02:33	23.53	02:33	15	0	0	0	0
9.00	1.00	03:57	15.19	03:57	0	0	0	0	0
10.00	0.29	05:38	3.09	19:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2010 22:21:00

Dauer:

0.00:53:03

Aktive Zeit:

0.00:29:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.14	1.65	36:19	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.60	7.18	08:22	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.23	14.76	04:04	6	12	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.92	11.00	05:27	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.55	6.65	09:01	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.17	26.07	02:18	83	83	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.34	16.14	03:43	157	163	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.90	10.76	05:35	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.91	22.88	02:37	31	6	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.48	5.72	10:29	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:03	0.06	1.12	53:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:53 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.07.2010	15.74	03:49
25.07.2010	14.99	04:00
02.08.2010	14.53	04:08
19.09.2010	14.38	04:10
08.08.2010	14.38	04:10
29.07.2010	14.38	04:10
29.08.2010	13.98	04:17
11.07.2010	13.93	04:18
Dieses Training	11.64	05:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

273 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:20	0.00:01:00	0.00	0	0
2	01:04	0.00:04:42	0.08	55	0
3	02:06	0.00:06:39	0.26	83	0
4	00:34	0.00:15:54	2.11	87	0
5	03:25	0.00:19:07	2.88	83	0
6	00:59	0.00:33:25	6.59	122	0
7	00:58	0.00:35:38	6.95	74	0
8	00:49	0.00:38:12	7.54	100	0
9	02:44	0.00:45:54	9.90	103	0
10	00:35	0.00:50:02	10.22	80	0
11	02:08	0.00:50:54	10.29	86	0
∑	18:42