Run.GPS Community Server - nahe Nammok-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

aimar13

Sportart:

Radfahren

Ort:

Nammok-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:44	15.52	03:52	58	94	0	0	0
2.00	2.00	07:27	16.11	03:43	33	0	0	0	0
4.00	2.00	07:14	16.59	03:37	15	2	0	0	0
6.00	2.00	08:23	14.31	04:11	41	41	0	0	0
8.00	2.00	07:29	16.04	03:45	50	113	0	0	0
10.00	2.00	05:37	21.36	02:49	42	0	0	0	0
12.00	1.02	05:58	10.22	05:52	54	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.08.2010 06:57:00

Dauer:

0.00:49:54

Aktive Zeit:

0.00:28:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.16	13.91	04:19	32	94	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.41	16.97	03:32	35	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.42	17.04	03:31	22	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.34	16.02	03:45	8	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.20	14.36	04:11	43	38	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.30	15.57	03:51	7	4	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.48	17.77	03:23	0	8	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.15	13.74	04:22	67	107	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.86	22.33	02:41	27	0	0	0	0
0.00:45:00	04:54	0.71	8.64	06:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:11 /km

Max. Tempo:

02:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.09.2010	18.53	03:14
03.09.2010	17.54	03:25
02.09.2010	17.53	03:25
31.08.2010	17.19	03:29
02.09.2010	16.19	03:42
Dieses Training	15.65	03:50
31.08.2010	14.74	04:04
04.09.2010	6.27	09:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

263 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:45	0.00:00:20	0.02	138	0
2	00:30	0.00:02:21	0.46	125	0
3	00:55	0.00:05:18	1.21	105	0
4	00:34	0.00:19:37	5.19	39	0
5	00:39	0.00:23:08	6.11	33	0
6	01:12	0.00:28:42	7.52	28	0
7	00:54	0.00:30:04	7.82	33	0
8	00:36	0.00:31:34	8.32	37	0
9	04:40	0.00:38:32	9.64	111	0
10	01:15	0.00:44:15	11.56	60	0
11	01:22	0.00:46:47	12.34	53	0
12	00:49	0.00:48:15	12.68	50	0
13	01:06	0.00:50:14	12.99	47	0
∑	16:17