Run.GPS Community Server - nahe Hyŏmun-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

aimar13

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hyŏmun-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:17	19.10	03:09	3	7	0	0	0
2.00	2.00	04:40	25.71	02:20	9	9	0	0	0
4.00	2.00	06:23	18.80	03:11	7	12	0	0	0
6.00	2.00	05:40	21.18	02:50	83	68	0	0	0
8.00	2.00	05:06	23.53	02:33	0	13	0	0	0
10.00	2.00	09:47	12.27	04:54	7	24	0	0	0
12.00	0.50	02:33	11.73	05:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.09.2010 07:20:00

Dauer:

0.00:40:28

Aktive Zeit:

0.00:24:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.52	18.25	03:17	3	6	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.13	25.59	02:21	8	8	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.81	21.77	02:45	10	10	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.31	15.74	03:49	46	50	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.96	23.52	02:33	42	34	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.35	16.22	03:42	0	11	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.22	14.61	04:06	7	9	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.14	13.71	04:23	6	15	0	0	0
0.00:40:00	00:28	0.05	6.14	09:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:58 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	18.53	03:14
03.09.2010	17.54	03:25
02.09.2010	17.53	03:25
31.08.2010	17.19	03:29
02.09.2010	16.19	03:42
28.08.2010	15.65	03:50
31.08.2010	14.74	04:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

247 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:00:24	0.00	34	0
2	01:18	0.00:03:36	0.97	40	0
3	00:49	0.00:07:19	2.38	40	0
4	00:42	0.00:14:49	5.45	39	0
5	00:43	0.00:16:52	5.86	43	0
6	00:42	0.00:18:54	6.52	37	0
7	00:42	0.00:19:38	6.68	40	0
8	01:00	0.00:21:35	7.37	32	0
9	00:35	0.00:27:38	9.84	41	0
10	02:21	0.00:28:46	10.08	44	0
11	00:38	0.00:34:57	11.29	47	0
12	01:35	0.00:35:42	11.42	45	0
∑	11:43