Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:02	9.67	06:12	88	69	0	0	0
5.00	5.00	16:04	18.67	03:13	62	100	0	0	0
10.00	5.00	17:56	16.73	03:35	33	107	0	0	0
15.00	5.00	21:16	14.11	04:15	44	146	0	0	0
20.00	5.00	32:53	9.12	06:35	150	256	0	0	0
25.00	5.00	08:43	34.42	01:45	172	6	0	0	0
30.00	5.00	08:45	34.29	01:45	94	10	0	0	0
35.00	5.00	12:11	24.62	02:26	128	70	0	0	0
40.00	5.00	16:33	18.13	03:19	80	72	0	0	0
45.00	3.56	05:32	3.26	18:24	102	122	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2010 21:37:00

Dauer:

0.03:50:59

Aktive Zeit:

0.02:34:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.94	8.82	06:48	53	30	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.59	13.78	04:21	78	88	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.11	18.32	03:16	70	140	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.27	15.80	03:48	28	141	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.10	9.31	06:26	13	152	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.54	10.63	05:39	182	129	0	0	0
0.02:00:00	20:00	11.08	33.23	01:48	279	29	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.90	20.69	02:54	126	117	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.98	14.95	04:01	136	148	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.04	0.13	31:29	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:40:00	10:59	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:11 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 49 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.10.2013	22.04	02:43
20.07.2013	21.78	02:45
08.06.2014	21.78	02:45
15.06.2013	21.72	02:46
04.05.2013	21.56	02:47
21.07.2013	20.42	02:56
29.09.2012	20.36	02:57
26.04.2014	20.34	02:57
Dieses Training	12.61	04:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1149 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:48:45	10.40	12.80	04:41	191	167	0	0	0
2	0.03:02:13	38.16	12.56	04:47	980	953	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:09:39	0.00	0	0
2	00:49	0.00:12:55	0.79	88	0
3	00:42	0.00:13:49	0.80	81	0
4	01:30	0.00:23:33	4.20	74	0
5	01:04	0.00:25:17	4.24	78	0
6	01:10	0.00:48:34	10.40	118	0
7	00:43	0.01:22:35	19.47	269	0
8	00:40	0.01:39:14	21.98	390	0
9	02:27	0.01:53:41	23.43	515	0
10	01:25	0.02:41:22	44.00	115	0
11	00:42	0.02:46:32	45.49	89	0
12	01:01	0.02:58:57	48.49	96	0
∑	12:43