Run.GPS Community Server - nahe Towŏn-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Towŏn-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:23	11.82	05:05	134	54	0	0	0
5.00	5.00	31:14	9.61	06:15	43	164	0	0	0
10.00	5.00	18:28	16.25	03:42	194	78	0	0	0
15.00	5.00	14:49	20.25	02:58	63	28	0	0	0
20.00	5.00	18:00	16.67	03:36	39	50	0	0	0
25.00	5.00	16:54	17.75	03:23	99	97	0	0	0
30.00	5.00	14:41	20.43	02:56	34	30	0	0	0
35.00	5.00	15:16	19.65	03:03	56	55	0	0	0
40.00	5.00	15:24	19.48	03:05	87	111	0	0	0
45.00	5.00	20:59	14.30	04:12	94	123	0	0	0
50.00	0.74	07:15	6.15	09:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.08.2010 20:48:00

Dauer:

0.03:18:29

Aktive Zeit:

0.02:45:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.32	9.95	06:02	118	33	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.71	14.13	04:15	18	98	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.32	6.96	08:37	39	94	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.63	19.89	03:01	219	86	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.95	17.85	03:22	55	33	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.40	19.19	03:08	103	115	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.86	17.59	03:25	46	30	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.55	19.64	03:03	79	87	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.79	17.37	03:27	102	150	0	0	0
0.03:00:00	18:29	3.22	10.45	05:45	107	71	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.10.2013	22.04	02:43
20.07.2013	21.78	02:45
08.06.2014	21.78	02:45
15.06.2013	21.72	02:46
04.05.2013	21.56	02:47
21.07.2013	20.42	02:56
29.09.2012	20.36	02:57
26.04.2014	20.34	02:57
Dieses Training	15.34	03:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1171 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:47:45	9.00	204	0
2	00:36	0.01:20:50	17.11	49	0
3	00:55	0.01:23:07	17.69	50	0
4	01:00	0.01:26:02	18.64	31	0
5	01:58	0.01:33:40	21.69	29	0
6	01:26	0.01:38:10	22.76	35	0
7	00:39	0.01:41:51	23.53	35	0
8	01:01	0.01:42:52	23.58	32	0
9	00:35	0.01:50:02	25.73	34	0
10	02:57	0.02:01:16	29.70	38	0
11	00:54	0.02:25:17	36.42	41	0
12	00:51	0.03:05:41	49.16	67	0
13	01:13	0.03:15:49	50.65	110	0
∑	15:07