Run.GPS Community Server - nahe List (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

headysbrain

Sportart:

Radfahren

Ort:

List (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:49	11.62	05:10	217	215	0	0	0
5.00	5.00	15:06	19.87	03:01	10	24	0	0	0
10.00	5.00	14:08	21.23	02:50	225	224	0	0	0
15.00	5.00	14:53	20.16	02:59	128	131	0	0	0
20.00	5.00	13:57	21.51	02:47	13	13	0	0	0
25.00	5.00	13:18	22.56	02:40	128	122	0	0	0
30.00	5.00	16:33	18.13	03:19	125	118	0	0	0
35.00	5.00	11:39	25.75	02:20	105	109	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.08.2010 19:05:00

Dauer:

0.02:05:25

Aktive Zeit:

0.01:25:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.54	3.24	18:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.46	14.75	04:04	112	109	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.57	21.44	02:48	10	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.17	19.02	03:09	4	19	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.36	20.14	02:59	115	114	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.48	20.87	02:52	110	124	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.48	20.85	02:53	20	10	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.48	20.87	02:53	10	8	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.69	22.13	02:43	21	18	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.21	19.24	03:07	110	114	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.32	19.94	03:01	14	8	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.51	21.07	02:51	108	105	0	0	0
0.02:00:00	05:25	1.85	20.46	02:56	1	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:06 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2010	23.39	02:34
Dieses Training	19.50	03:05
05.08.2010	19.14	03:08
14.08.2010	18.23	03:18
07.08.2010	17.35	03:28
22.04.2011	16.35	03:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1337 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:39:33	31.96	19.26	03:07	128	115	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:25:51	8.80	20.42	02:56	146	136	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:03:53	0.00	0	0
2	05:32	0.00:04:27	0.03	98	0
3	01:05	0.00:12:16	2.85	103	0
4	00:34	0.00:16:18	3.34	101	0
5	00:30	0.00:19:33	4.49	95	0
6	01:10	0.00:30:06	8.22	95	0
7	00:34	0.00:40:21	11.49	109	0
8	05:40	0.00:47:39	13.99	108	0
9	00:36	0.00:54:31	16.48	110	0
10	00:48	0.00:55:35	16.84	107	0
11	00:57	0.00:56:28	17.16	109	0
12	00:33	0.01:17:58	24.76	108	0
13	00:34	0.01:19:04	24.96	110	0
14	00:41	0.01:36:32	31.44	103	0
15	00:32	0.01:38:34	31.90	108	0
16	00:39	0.04:22:06	37.46	100	0
17	00:45	0.04:24:12	38.20	100	0
18	02:01	0.04:25:17	38.60	100	0
19	00:32	0.04:28:34	39.82	104	0
20	00:34	0.04:29:23	40.15	103	0
21	00:40	0.04:29:59	40.35	103	0
∑	25:29