Run.GPS Community Server - nahe Steuerwald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

headysbrain

Sportart:

Radfahren

Ort:

Steuerwald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:00	20.00	03:00	163	140	0	0	0
5.00	5.00	14:49	20.25	02:58	13	36	0	0	0
10.00	5.00	19:32	15.36	03:54	155	129	0	0	0
15.00	5.00	15:14	19.69	03:03	124	119	0	0	0
20.00	5.00	17:30	17.14	03:30	339	336	0	0	0
25.00	5.00	16:42	17.96	03:20	227	227	0	0	0
30.00	5.00	23:51	12.58	04:46	529	526	0	0	0
35.00	2.17	05:52	22.19	02:42	212	109	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.08.2010 14:47:00

Dauer:

0.02:08:33

Aktive Zeit:

0.01:07:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.33	19.98	03:00	149	136	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.65	21.87	02:45	21	7	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.10	18.57	03:14	8	35	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.84	11.03	05:27	149	111	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.41	20.48	02:56	10	15	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.50	20.97	02:52	19	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.92	17.55	03:25	108	113	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.67	16.00	03:45	224	219	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.87	17.25	03:29	237	234	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.92	17.52	03:25	218	119	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.45	8.71	06:53	214	210	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.81	16.88	03:33	210	205	0	0	0
0.02:00:00	08:33	1.89	13.24	04:32	312	212	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

33.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:48 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.08.2010	20.20	02:58
11.08.2010	18.10	03:19
Dieses Training	17.35	03:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1261 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:41	0.00	0	0
2	00:49	0.00:02:25	0.60	134	0
3	01:03	0.00:03:56	0.89	128	0
4	00:41	0.00:10:22	3.39	129	0
5	01:34	0.00:17:57	6.11	117	0
6	00:54	0.00:23:49	8.54	108	0
7	02:25	0.00:31:33	10.36	146	0
8	05:12	0.00:34:30	11.68	107	0
9	00:54	0.00:41:57	13.40	107	0
10	00:41	0.00:47:18	15.13	108	0
11	00:56	0.00:55:29	17.92	112	0
12	00:56	0.01:09:20	22.35	105	0
13	01:28	0.01:12:04	23.09	108	0
14	01:55	0.01:14:48	23.88	106	0
15	00:39	0.01:18:10	24.62	103	0
16	06:35	0.01:22:09	25.87	106	0
17	00:47	0.01:28:54	27.65	103	0
18	01:17	0.01:31:10	28.45	97	0
19	02:03	0.01:32:35	28.83	104	0
20	03:20	0.01:37:41	30.41	102	0
21	01:51	0.01:41:34	31.42	107	0
22	07:50	0.01:43:29	31.72	104	0
23	00:38	0.01:51:29	32.70	101	0
24	00:32	0.01:52:21	32.86	104	0
25	00:53	0.04:04:40	33.45	102	0
26	00:52	0.04:06:59	34.30	99	0
27	01:26	0.04:08:08	34.68	97	0
28	01:15	0.04:11:49	35.66	100	0
29	00:34	0.04:13:32	36.30	105	0
30	02:34	0.04:15:38	36.89	101	0
∑	53:07