Run.GPS Community Server - nahe Schöneberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tiwaz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Schöneberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:49	12.46	04:49	0	0	0	0	0
1.00	1.00	04:56	12.16	04:56	19	33	0	0	0
2.00	1.00	07:42	7.79	07:42	130	115	0	0	0
3.00	1.00	03:23	17.73	03:23	16	5	0	0	0
4.00	1.00	02:15	26.67	02:15	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:24	17.65	03:24	21	15	0	0	0
6.00	1.00	02:53	20.81	02:53	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:52	12.33	04:52	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:48	12.50	04:48	0	0	0	0	0
9.00	1.00	04:33	13.19	04:33	88	89	0	0	0
10.00	0.41	05:57	4.11	14:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.08.2010 14:34:00

Dauer:

0.00:49:33

Aktive Zeit:

0.00:28:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.09	13.07	04:35	51	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.09	13.06	04:36	17	33	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.41	4.96	12:05	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.18	14.16	04:14	34	4	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.64	19.63	03:03	23	22	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.72	20.60	02:55	84	4	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.04	12.42	04:50	23	23	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.95	11.45	05:14	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.02	12.27	04:53	88	94	0	0	0
0.00:45:00	04:33	0.27	3.59	16:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:45 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.07.2010	15.74	03:49
25.07.2010	14.99	04:00
02.08.2010	14.53	04:08
19.09.2010	14.38	04:10
08.08.2010	14.38	04:10
29.07.2010	14.38	04:10
29.08.2010	13.98	04:17
11.07.2010	13.93	04:18
Dieses Training	12.60	04:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

273 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:24	0.00	0	0
2	01:18	0.00:01:19	0.26	112	0
3	00:34	0.00:06:14	1.33	83	0
4	00:43	0.00:10:12	2.18	99	0
5	00:42	0.00:11:39	2.31	101	0
6	00:30	0.00:13:10	2.43	106	0
7	00:47	0.00:14:03	2.52	109	0
8	00:32	0.00:15:03	2.59	112	0
9	00:42	0.00:28:16	6.71	66	0
10	01:18	0.00:29:47	7.12	73	0
11	01:21	0.00:32:53	7.87	100	0
12	00:44	0.00:34:38	8.15	83	0
13	00:36	0.00:35:33	8.21	71	0
14	03:33	0.00:42:18	9.95	88	0
15	00:40	0.00:47:13	10.31	95	0
16	01:24	0.00:48:08	10.38	109	0
∑	15:55