Run.GPS Community Server - nahe Schöneberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tiwaz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Schöneberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:32	7.03	08:32	21	16	0	0	0
1.00	1.00	03:44	16.07	03:44	90	102	0	0	0
2.00	1.00	07:02	8.53	07:02	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:34	16.82	03:34	138	106	0	0	0
4.00	1.00	01:53	31.86	01:53	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:00	30.00	02:00	22	4	0	0	0
6.00	1.00	08:53	6.75	08:53	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:10	27.69	02:10	28	10	0	0	0
8.00	1.00	15:29	3.88	15:29	0	0	0	0	0
9.00	1.00	10:26	5.75	10:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.08.2010 22:23:00

Dauer:

0.01:03:45

Aktive Zeit:

0.00:29:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.21	2.56	23:27	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.38	16.51	03:38	14	17	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.16	13.90	04:19	128	155	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.50	5.99	10:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.94	23.30	02:35	150	116	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.31	15.73	03:49	97	7	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.38	4.51	13:18	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.40	16.85	03:34	35	15	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.57	6.85	08:45	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.11	1.34	44:50	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.06	0.76	19:03	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.38	4.61	13:01	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:45	0.13	2.12	28:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:48 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.07.2010	15.74	03:49
25.07.2010	14.99	04:00
02.08.2010	14.53	04:08
19.09.2010	14.38	04:10
08.08.2010	14.38	04:10
29.07.2010	14.38	04:10
29.08.2010	13.98	04:17
11.07.2010	13.93	04:18
Dieses Training	9.86	06:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

278 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:26	0.00:01:41	0.13	82	0
2	03:23	0.00:15:40	2.83	92	0
3	00:38	0.00:27:04	6.08	83	0
4	00:32	0.00:35:03	7.81	101	0
5	01:22	0.00:38:34	9.09	87	0
6	03:24	0.00:41:02	9.25	78	0
7	11:20	0.00:44:57	9.78	113	0
8	00:44	0.00:58:37	10.25	89	0
9	00:49	0.00:59:41	10.31	76	0
∑	27:38