Run.GPS Community Server - nahe Mia-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nanjinjja

Sportart:

Radfahren

Ort:

Mia-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:01	13.03	04:36	0	0	0	0	0
5.00	5.00	16:23	18.31	03:17	0	0	0	0	0
10.00	5.00	12:23	24.23	02:29	0	0	0	0	0
15.00	5.00	14:12	21.13	02:50	0	0	0	0	0
20.00	5.00	13:47	21.77	02:45	0	0	0	0	0
25.00	5.00	16:40	18.00	03:20	0	0	0	0	0
30.00	5.00	13:23	22.42	02:41	0	0	0	0	0
35.00	5.00	12:26	24.13	02:29	0	0	0	0	0
40.00	5.00	12:52	23.32	02:34	0	0	0	0	0
45.00	5.00	11:42	25.64	02:20	0	0	0	0	0
50.00	5.00	14:35	20.57	02:55	0	0	0	0	0
55.00	2.99	15:29	11.57	05:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.07.2010 20:03:00

Dauer:

0.02:56:59

Aktive Zeit:

0.02:45:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.06	12.17	04:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.23	18.68	03:13	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.30	21.89	02:44	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.52	22.57	02:39	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.21	18.62	03:13	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.91	23.72	02:32	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.12	24.35	02:28	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.13	21.38	02:48	0	0	0	0	0
0.02:40:00	16:59	3.52	12.44	04:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:51 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 58 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.07.2010	23.10	02:36
15.07.2010	21.46	02:48
10.06.2010	21.14	02:50
19.07.2010	20.34	02:57
15.05.2010	20.22	02:58
06.06.2010	19.79	03:02
Dieses Training	19.66	03:03
01.07.2010	19.14	03:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1405 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:03:48	0.82	0	0
2	01:09	0.00:07:15	1.66	0	0
3	01:45	0.00:24:16	5.16	0	0
4	02:17	0.01:28:26	28.04	0	0
5	00:32	0.01:34:35	28.04	0	0
6	00:45	0.01:52:05	34.31	0	0
7	01:27	0.02:55:43	57.72	0	0
8	02:04	0.02:58:28	57.96	0	0
∑	10:37