Run.GPS Community Server - nahe Mia-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nanjinjja

Sportart:

Radfahren

Ort:

Mia-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:58	15.82	03:48	0	0	0	0	0
5.00	5.00	11:40	25.71	02:20	0	0	0	0	0
10.00	5.00	14:06	21.28	02:49	0	0	0	0	0
15.00	5.00	12:10	24.66	02:26	0	0	0	0	0
20.00	5.00	11:58	25.07	02:24	0	0	0	0	0
25.00	5.00	16:16	18.44	03:15	0	0	0	0	0
30.00	5.00	11:01	27.23	02:12	0	0	0	0	0
35.00	5.00	11:46	25.50	02:21	0	0	0	0	0
40.00	5.00	12:58	23.14	02:36	0	0	0	0	0
45.00	5.00	17:42	16.95	03:32	0	0	0	0	0
50.00	5.00	21:25	14.01	04:17	0	0	0	0	0
55.00	1.93	08:49	13.16	04:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.05.2010 20:34:00

Dauer:

0.02:48:54

Aktive Zeit:

0.02:36:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.29	15.86	03:47	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.47	25.40	02:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.63	22.90	02:37	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.47	19.42	03:05	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.89	26.68	02:15	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.87	23.60	02:33	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.91	17.72	03:23	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.49	13.47	04:27	0	0	0	0	0
0.02:40:00	08:54	1.91	12.90	04:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:45 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.07.2010	23.10	02:36
15.07.2010	21.46	02:48
10.06.2010	21.14	02:50
19.07.2010	20.34	02:57
Dieses Training	20.22	02:58
06.06.2010	19.79	03:02
26.07.2010	19.66	03:03
21.06.2010	19.28	03:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1380 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:22	0.00	0	0
2	00:52	0.00:18:07	4.98	0	0
3	04:05	0.01:16:29	27.85	0	0
4	04:23	0.02:05:19	46.50	0	0
5	01:16	0.02:30:29	54.18	0	0
∑	11:08