Run.GPS Community Server - nahe Pongan (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nanjinjja

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pongan (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

60.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	28:32	21.03	02:51	0	0	0	0	0
10.00	10.00	25:39	23.39	02:34	0	0	0	0	0
20.00	10.00	24:07	24.88	02:25	0	0	0	0	0
30.00	10.00	23:44	25.28	02:22	0	0	0	0	0
40.00	10.00	23:54	25.10	02:23	0	0	0	0	0
50.00	10.00	41:21	14.51	04:08	0	0	0	0	0
60.00	0.07	00:34	6.93	08:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.07.2010 17:24:00

Dauer:

0.02:47:55

Aktive Zeit:

0.02:41:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.67	20.02	03:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.84	23.52	02:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.33	25.00	02:24	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.87	23.61	02:32	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.35	25.05	02:24	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.53	25.60	02:21	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.56	22.69	02:39	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.55	10.66	05:38	0	0	0	0	0
0.02:40:00	07:55	1.35	10.21	05:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:41 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 60 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.07.2010	23.10	02:36
Dieses Training	21.46	02:48
19.07.2010	20.34	02:57
15.05.2010	20.22	02:58
26.07.2010	19.66	03:03
01.07.2010	19.14	03:08
04.07.2010	18.78	03:12
24.06.2010	15.13	03:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1456 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:00:24	0.00	0	0
2	00:46	0.00:51:52	19.32	0	0
3	01:29	0.02:21:20	55.46	0	0
4	01:33	0.02:25:28	55.92	0	0
∑	04:40