Run.GPS Community Server - nahe Mia-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nanjinjja

Sportart:

Radfahren

Ort:

Mia-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:57	15.04	03:59	0	0	0	0	0
5.00	5.00	12:42	23.62	02:32	0	0	0	0	0
10.00	5.00	12:14	24.52	02:27	0	0	0	0	0
15.00	5.00	11:44	25.57	02:21	0	0	0	0	0
20.00	5.00	13:38	22.00	02:44	0	0	0	0	0
25.00	5.00	18:29	16.23	03:42	0	0	0	0	0
30.00	5.00	12:04	24.86	02:25	0	0	0	0	0
35.00	5.00	15:23	19.50	03:05	0	0	0	0	0
40.00	5.00	13:59	21.45	02:48	0	0	0	0	0
45.00	5.00	14:59	20.02	03:00	0	0	0	0	0
50.00	3.35	16:31	12.16	04:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.06.2010 20:31:00

Dauer:

0.02:41:46

Aktive Zeit:

0.02:29:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.06	15.18	03:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.35	25.05	02:24	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.75	23.25	02:35	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.57	16.70	03:36	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.97	23.91	02:31	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.84	20.53	02:55	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.68	23.04	02:36	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.84	11.51	05:13	0	0	0	0	0
0.02:40:00	01:46	0.29	9.89	06:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:48 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.07.2010	23.10	02:36
10.06.2010	21.14	02:50
15.05.2010	20.22	02:58
Dieses Training	19.79	03:02
26.07.2010	19.66	03:03
21.06.2010	19.28	03:07
24.06.2010	15.13	03:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1293 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:00:22	0.02	0	0
2	00:49	0.00:13:46	3.06	0	0
3	00:53	0.00:20:45	5.16	0	0
4	04:23	0.01:11:38	25.29	0	0
5	00:46	0.01:26:21	29.10	0	0
6	00:33	0.02:01:00	41.60	0	0
7	01:45	0.02:22:29	49.64	0	0
8	00:33	0.02:36:25	52.42	0	0
9	00:35	0.02:39:40	53.05	0	0
∑	11:08