Run.GPS Community Server - nahe Schöneberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tiwaz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Schöneberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:52	12.33	04:52	100	96	0	0	0
1.00	1.00	03:54	15.38	03:54	103	118	0	0	0
2.00	1.00	06:47	8.85	06:47	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:53	15.45	03:53	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:04	29.03	02:04	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:29	24.16	02:29	5	8	0	0	0
6.00	1.00	03:35	16.74	03:35	2	2	0	0	0
7.00	1.00	04:05	14.69	04:05	0	12	0	0	0
8.00	1.00	04:12	14.29	04:12	0	0	0	0	0
9.00	1.00	04:58	12.08	04:58	0	0	0	0	0
10.00	0.30	36:17	0.50	00:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2010 22:23:00

Dauer:

0.01:17:09

Aktive Zeit:

0.00:32:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.26	13.59	04:25	126	128	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.88	11.29	05:19	140	119	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.67	22.04	02:43	7	19	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.10	12.60	04:46	130	135	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.38	2.30	26:06	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:10:00	07:09	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:08 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.07.2010	15.74	03:49
25.07.2010	14.99	04:00
02.08.2010	14.53	04:08
19.09.2010	14.38	04:10
08.08.2010	14.38	04:10
29.07.2010	14.38	04:10
29.08.2010	13.98	04:17
11.07.2010	13.93	04:18
Dieses Training	8.01	07:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

396 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:34	0.00:00:20	0.00	90	0
2	00:42	0.00:07:54	1.78	113	0
3	01:52	0.00:11:13	2.52	90	0
4	00:36	0.00:14:47	2.96	90	0
5	00:56	0.00:25:03	6.22	76	0
6	00:40	0.00:30:52	7.89	82	0
7	00:32	0.00:32:12	8.10	102	0
8	03:04	0.00:39:11	9.88	82	0
9	32:31	0.00:44:37	10.30	78	0
∑	42:27