Run.GPS Community Server - nahe Mitte (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tiwaz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Mitte (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:55	7.58	07:55	98	76	0	0	0
1.00	1.00	03:40	16.36	03:40	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:21	13.79	04:21	7	3	0	0	0
3.00	1.00	01:57	30.77	01:57	6	6	0	0	0
4.00	1.00	03:02	19.78	03:02	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:38	16.51	03:38	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:15	18.46	03:15	28	0	0	0	0
7.00	1.00	08:39	6.94	08:39	0	0	0	0	0
8.00	1.00	07:03	8.51	07:03	152	127	0	0	0
9.00	1.00	04:38	12.95	04:38	143	160	0	0	0
10.00	0.70	18:55	2.22	27:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2010 12:33:00

Dauer:

0.01:07:06

Aktive Zeit:

0.00:28:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.62	9.71	06:11	100	79	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.82	16.95	03:32	29	22	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.88	17.29	03:28	28	104	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.15	6.92	08:40	161	112	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.99	11.96	05:01	213	176	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.17	1.04	57:29	0	0	0	0	0
0.01:00:00	07:06	0.06	0.47	08:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:42 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.07.2010	15.74	03:49
25.07.2010	14.99	04:00
02.08.2010	14.53	04:08
19.09.2010	14.38	04:10
08.08.2010	14.38	04:10
29.07.2010	14.38	04:10
29.08.2010	13.98	04:17
11.07.2010	13.93	04:18
Dieses Training	9.57	06:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

422 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:40	0.00:00:24	0.00	128	0
2	00:47	0.00:06:51	0.84	78	0
3	00:33	0.00:10:16	1.67	73	0
4	00:54	0.00:14:39	2.73	84	0
5	05:46	0.00:28:54	7.21	108	0
6	00:36	0.00:39:31	8.46	103	0
7	01:51	0.00:43:59	9.11	88	0
8	08:40	0.00:49:29	10.44	90	0
9	08:33	0.00:58:32	10.61	88	0
∑	31:20