Run.GPS Community Server - nahe Olgiate Olona (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

domenicobattista

Sportart:

Radfahren

Ort:

Olgiate Olona (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:50	14.40	04:10	25	50	124	52	144
5.00	5.00	18:36	16.13	03:43	51	68	128	97	158
10.00	5.00	40:11	7.47	08:02	36	107	130	31	173
15.00	5.00	16:27	18.24	03:17	153	50	111	48	168
20.00	5.00	23:17	12.88	04:39	89	81	117	56	141
25.00	5.00	15:00	20.00	03:00	39	30	133	113	159
30.00	2.73	10:31	15.60	03:51	34	40	129	58	164

Zeit

Datum/Zeit:

17.07.2010 08:50:00

Dauer:

0.02:24:55

Aktive Zeit:

0.01:57:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.83	14.50	04:08	25	49	124	52	144
0.00:20:00	20:00	5.34	16.01	03:45	56	79	128	97	158
0.00:40:00	20:00	3.43	10.29	05:50	11	69	132	31	168
0.01:00:00	20:00	1.61	4.84	12:24	27	31	127	41	173
0.01:20:00	20:00	5.96	17.88	03:21	189	74	112	50	141
0.01:40:00	20:00	4.04	12.13	04:57	65	63	116	56	140
0.02:00:00	20:00	6.17	18.52	03:14	55	52	133	115	164
0.02:20:00	04:55	1.34	16.31	03:41	12	24	124	58	145

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:36 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.08.2010	20.46	02:56
16.08.2010	20.25	02:58
10.08.2010	19.90	03:01
09.07.2010	18.35	03:16
10.03.2012	15.79	03:48
15.07.2010	14.62	04:06
Dieses Training	13.55	04:26
09.02.2011	9.31	06:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1693 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

123.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

31 bpm

Max. Herzfrequenz:

173 bpm

Herzeffizienz:

1.83 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

74.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

246

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,73 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:49:23	12.59	312	0
2	04:29	0.00:50:15	12.60	315	0
3	07:31	0.01:02:13	13.91	348	0
4	00:33	0.01:11:09	14.05	354	0
5	01:11	0.01:13:19	14.25	356	0
6	00:35	0.01:15:23	14.39	364	0
7	00:38	0.01:17:57	14.63	351	0
8	00:48	0.01:20:55	15.56	324	0
9	05:45	0.01:42:30	21.80	232	0
10	01:14	0.02:16:41	30.67	219	0
∑	23:32