Run.GPS Community Server - nahe Castellanza (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

domenicobattista

Sportart:

Radfahren

Ort:

Castellanza (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:45	9.76	06:09	87	97	0	0	0
5.00	5.00	37:42	7.96	07:32	186	176	0	0	0
10.00	5.00	46:45	6.42	09:21	255	237	0	0	0
15.00	5.00	32:25	9.25	06:29	166	177	0	0	0
20.00	5.00	26:58	11.12	05:24	46	57	0	0	0
25.00	5.00	24:10	12.41	04:50	104	95	0	0	0
30.00	2.45	10:15	14.37	04:11	47	75	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.02.2011 12:06:00

Dauer:

0.03:29:03

Aktive Zeit:

0.02:30:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.65	10.96	05:29	65	60	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.81	8.43	07:07	34	51	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.62	7.86	07:38	109	93	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.43	7.28	08:14	124	144	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.50	4.49	13:22	73	83	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.39	7.18	08:21	114	57	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.19	9.56	06:17	129	137	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.44	7.32	08:12	41	54	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.50	13.49	04:27	25	42	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.89	14.66	04:06	113	90	0	0	0
0.03:20:00	09:03	2.04	13.55	04:26	34	64	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:38 /km

Max. Tempo:

02:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.08.2010	20.46	02:56
16.08.2010	20.25	02:58
10.08.2010	19.90	03:01
10.03.2012	15.79	03:48
15.07.2010	14.62	04:06
17.07.2010	13.55	04:26
Dieses Training	9.31	06:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1063 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:14	0.00:06:52	1.56	224	0
2	00:52	0.00:18:27	3.59	234	0
3	00:50	0.00:25:19	4.43	234	0
4	00:40	0.00:34:22	5.64	236	0
5	01:09	0.00:41:18	6.70	253	0
6	00:54	0.00:42:58	6.79	250	0
7	01:12	0.00:59:18	9.08	236	0
8	01:48	0.01:00:57	9.21	237	0
9	01:23	0.01:11:45	10.54	249	0
10	00:54	0.01:20:48	11.56	255	0
11	01:16	0.01:22:30	11.59	233	0
12	02:03	0.01:24:07	11.61	246	0
13	01:11	0.01:26:14	11.61	251	0
14	01:00	0.01:27:37	11.62	259	0
15	00:34	0.01:29:25	11.72	233	0
16	00:48	0.01:33:19	12.20	241	0
17	00:57	0.01:37:11	12.65	255	0
18	02:09	0.01:43:12	13.60	279	0
19	02:32	0.01:56:11	15.11	222	0
20	00:56	0.02:02:40	15.93	222	0
21	00:31	0.02:12:27	17.24	196	0
22	00:50	0.02:21:37	18.88	223	0
23	00:31	0.02:23:42	19.13	224	0
24	00:52	0.02:31:30	20.84	227	0
25	00:55	0.02:32:52	20.90	233	0
26	05:24	0.02:34:25	20.92	238	0
27	03:56	0.02:57:16	25.52	254	0
28	02:03	0.03:26:33	32.38	221	0
∑	40:24