Run.GPS Community Server - nahe Großhadern (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Radfahren

Ort:

Großhadern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:26	11.35	05:17	11	29	109	64	125
5.00	5.00	16:42	17.96	03:20	19	37	127	97	145
10.00	5.00	17:44	16.92	03:33	29	50	122	95	145
15.00	5.00	16:36	18.07	03:19	54	16	113	86	131
20.00	5.00	13:44	21.84	02:45	42	14	119	85	140
25.00	1.05	03:39	17.23	03:29	0	7	131	96	142

Zeit

Datum/Zeit:

23.06.2010 18:40:00

Dauer:

0.01:34:52

Aktive Zeit:

0.01:20:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.40	2.38	25:15	0	0	96	64	116
0.00:10:00	10:00	2.89	17.32	03:28	0	15	112	88	125
0.00:20:00	10:00	2.45	14.70	04:05	5	18	115	85	125
0.00:30:00	10:00	3.04	18.25	03:17	16	26	125	97	140
0.00:40:00	10:00	3.39	20.37	02:57	15	32	132	95	145
0.00:50:00	10:00	2.57	15.41	03:54	20	23	118	98	141
0.01:00:00	10:00	2.69	16.11	03:43	37	13	111	86	121
0.01:10:00	10:00	3.50	21.00	02:51	22	6	116	91	131
0.01:20:00	10:00	3.52	21.14	02:50	34	11	116	85	127
0.01:30:00	04:52	1.60	19.78	03:02	6	11	133	96	142

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Kissing - Gersthofen 26km 28.06.2014	24.66	02:26
Hadern - Pasinger Arkaden 11.07.2011	20.82	02:53
09.04.2013	17.45	03:26
11.04.2016	16.89	03:33
Hadern - Messestadt 26.07.2009	16.49	03:38
Dieses Training	16.47	03:39
Ossiacher See - Umrundung 15.06.2009	15.29	03:55
Martinsried - Germering - Hadern 14.08.2012	13.84	04:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

931 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

117.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

60 bpm

Max. Herzfrequenz:

145 bpm

Herzeffizienz:

2.33 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

82.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

245

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,93 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:34:52	26.05	16.47	03:39	156	160	117	60	145
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:26	0.00:00:22	0.00	601	0
2	01:11	0.00:44:17	10.24	630	0
3	01:08	0.00:51:33	12.55	652	0
4	01:06	0.00:56:15	13.66	659	0
5	00:41	0.01:02:24	15.30	648	0
6	00:41	0.01:34:11	26.05	593	0
∑	13:13