Run.GPS Community Server - nahe Schöneberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tiwaz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Schöneberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:07	9.81	06:07	0	0	0	0	0
1.00	1.00	04:18	13.95	04:18	0	0	0	0	0
2.00	1.00	13:56	4.31	13:56	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:48	21.43	02:48	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:14	18.56	03:14	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:09	19.05	03:09	7	0	0	0	0
6.00	1.00	02:55	20.57	02:55	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:03	11.88	05:03	8	10	0	0	0
8.00	1.00	04:34	13.14	04:34	0	0	0	0	0
9.00	1.00	03:32	16.98	03:32	0	0	0	0	0
10.00	0.64	07:47	4.91	12:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.06.2010 14:26:00

Dauer:

0.00:57:24

Aktive Zeit:

0.00:32:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.62	7.48	08:01	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.33	15.96	03:46	170	87	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.79	9.45	06:21	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.00	0.02	38:14	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.53	6.37	09:25	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.67	20.02	03:00	8	9	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.62	19.47	03:05	8	2	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.07	12.78	04:42	8	10	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.85	10.16	05:54	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.65	19.80	03:02	0	9	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.51	6.13	09:48	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:24	0.00	0.02	08:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:03 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.07.2010	15.74	03:49
25.07.2010	14.99	04:00
02.08.2010	14.53	04:08
19.09.2010	14.38	04:10
08.08.2010	14.38	04:10
29.07.2010	14.38	04:10
29.08.2010	13.98	04:17
11.07.2010	13.93	04:18
Dieses Training	11.12	05:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

407 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:02:05	0.18	84	0
2	01:16	0.00:03:30	0.39	82	0
3	00:42	0.00:11:18	2.33	82	0
4	10:00	0.00:13:24	2.72	83	0
5	01:00	0.00:39:33	7.63	80	0
6	00:37	0.00:48:48	9.90	81	0
7	03:12	0.00:50:00	10.12	83	0
8	02:32	0.00:54:52	10.62	78	0
∑	20:17