Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:41	15.24	03:56	0	8	0	0	0
5.00	5.00	17:06	17.54	03:25	57	33	0	0	0
10.00	5.00	18:27	16.26	03:41	47	93	0	0	0
15.00	5.00	15:18	19.61	03:04	21	79	0	0	0
20.00	5.00	17:32	17.11	03:30	33	128	0	0	0
25.00	5.00	08:45	34.29	01:45	108	3	0	0	0
30.00	5.00	12:22	24.26	02:28	78	15	0	0	0
35.00	5.00	14:12	21.13	02:50	53	20	0	0	0
40.00	5.00	17:52	16.79	03:34	49	60	0	0	0
45.00	1.13	38:24	0.43	20:03	10	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.06.2010 15:27:00

Dauer:

0.04:59:46

Aktive Zeit:

0.02:09:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.97	15.93	03:46	29	24	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.12	16.23	03:42	69	134	0	0	0
0.01:00:00	30:00	10.23	20.46	02:56	58	171	0	0	0
0.01:30:00	30:00	12.84	25.68	02:20	217	28	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.98	13.95	04:18	67	96	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:30:00	29:46	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:48 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.10.2013	22.04	02:43
20.07.2013	21.78	02:45
08.06.2014	21.78	02:45
15.06.2013	21.72	02:46
29.09.2012	20.36	02:57
26.04.2014	20.34	02:57
12.07.2013	20.01	03:00
04.04.2010	19.61	03:04
Dieses Training	9.23	06:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1100 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:17:44	4.36	92	0
2	00:45	0.00:24:31	6.35	75	0
3	00:41	0.00:28:51	7.74	74	0
4	00:49	0.00:50:31	14.12	90	0
5	00:50	0.01:25:57	24.48	275	0
6	00:33	0.02:02:55	39.99	65	0
7	00:35	0.02:06:28	41.05	82	0
8	00:39	0.02:09:22	41.76	85	0
9	00:39	0.02:13:39	42.88	83	0
10	00:56	0.02:20:01	44.80	74	0
∑	07:24