Run.GPS Community Server - nahe Schöneberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tiwaz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Schöneberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:33	13.19	04:33	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:02	11.92	05:02	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:22	9.42	06:22	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:04	19.57	03:04	2	1	0	0	0
4.00	1.00	02:48	21.43	02:48	86	82	0	0	0
5.00	1.00	04:30	13.33	04:30	0	0	0	0	0
6.00	1.00	12:09	4.94	12:09	83	84	0	0	0
7.00	1.00	03:38	16.51	03:38	0	0	0	0	0
8.00	1.00	02:03	29.27	02:03	6	1	0	0	0
9.00	0.91	09:36	5.71	10:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.06.2010 07:08:00

Dauer:

0.00:53:51

Aktive Zeit:

0.00:31:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.09	13.04	04:36	84	91	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.04	12.47	04:49	86	86	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.57	6.79	08:50	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.91	22.94	02:37	83	86	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.22	14.64	04:06	9	9	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.40	4.85	12:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.16	1.89	31:42	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.01	12.13	04:57	5	5	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.85	22.23	02:42	6	6	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.50	5.98	10:02	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:51	0.17	2.62	22:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:09 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.07.2010	15.74	03:49
25.07.2010	14.99	04:00
02.08.2010	14.53	04:08
19.09.2010	14.38	04:10
08.08.2010	14.38	04:10
29.07.2010	14.38	04:10
11.07.2010	13.93	04:18
19.09.2010	13.82	04:20
Dieses Training	11.04	05:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

379 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:01:28	0.40	80	0
2	02:16	0.00:10:44	2.27	82	0
3	00:31	0.00:14:46	2.69	80	0
4	00:47	0.00:26:30	6.03	83	0
5	01:09	0.00:27:46	6.13	81	0
6	02:01	0.00:29:35	6.23	80	0
7	02:05	0.00:32:14	6.31	80	0
8	01:45	0.00:34:48	6.38	81	0
9	01:00	0.00:37:56	6.98	81	0
10	00:59	0.00:44:40	9.25	81	0
11	03:08	0.00:46:03	9.42	88	0
12	01:23	0.00:52:27	9.91	85	0
∑	17:34