Run.GPS Community Server - nahe Schöneberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tiwaz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Schöneberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:31	13.28	04:31	133	86	0	0	0
1.00	1.00	03:52	15.52	03:52	2	17	0	0	0
2.00	1.00	05:43	10.50	05:43	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:26	24.66	02:26	0	0	0	0	0
4.00	1.00	01:43	34.95	01:43	4	6	0	0	0
5.00	1.00	03:07	19.25	03:07	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:21	17.91	03:21	28	18	0	0	0
7.00	1.00	04:17	14.01	04:17	9	7	0	0	0
8.00	1.00	02:16	26.47	02:16	4	13	0	0	0
9.00	0.70	10:48	3.87	15:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.09.2010 22:19:00

Dauer:

0.00:42:05

Aktive Zeit:

0.00:26:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.21	14.56	04:07	128	88	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.03	12.39	04:51	19	14	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.18	14.18	04:14	96	85	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.03	24.31	02:28	15	13	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.70	20.38	02:57	15	22	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.55	18.64	03:13	13	4	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.66	7.98	07:31	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.33	3.92	15:18	0	0	0	0	0
0.00:40:00	02:05	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:42 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.07.2010	15.74	03:49
25.07.2010	14.99	04:00
02.08.2010	14.53	04:08
08.08.2010	14.38	04:10
11.07.2010	13.93	04:18
Dieses Training	13.82	04:20
04.08.2010	13.77	04:21
21.08.2010	13.43	04:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

255 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:07:14	1.88	84	0
2	01:41	0.00:09:08	2.22	82	0
3	00:50	0.00:22:10	6.29	72	0
4	00:36	0.00:31:39	9.12	101	0
5	02:57	0.00:32:31	9.18	109	0
6	00:39	0.00:36:47	9.60	112	0
7	04:17	0.00:37:48	9.69	94	0
∑	11:38