Run.GPS Community Server - nahe Waidach (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Radfahren

Ort:

Waidach (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:00	21.43	02:48	33	55	0	0	0
5.00	5.00	14:09	21.20	02:50	31	9	0	0	0
10.00	5.00	12:02	24.93	02:24	16	10	0	0	0
15.00	5.00	18:25	16.29	03:41	52	55	0	0	0
20.00	5.00	15:01	19.98	03:00	43	39	0	0	0
25.00	5.00	22:14	13.49	04:27	58	62	0	0	0
30.00	5.00	51:27	5.83	10:17	279	310	0	0	0
35.00	5.00	31:11	9.62	06:14	416	391	0	0	0
40.00	5.00	24:17	12.35	04:51	319	270	0	0	0
45.00	5.00	24:33	12.22	04:55	309	478	0	0	0
50.00	3.71	15:31	14.34	04:11	343	288	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.05.2010 06:51:00

Dauer:

0.04:02:54

Aktive Zeit:

0.02:48:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.29	21.87	02:45	46	63	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.65	22.96	02:37	32	10	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.45	16.36	03:40	54	63	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.26	15.79	03:48	54	36	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.41	16.24	03:42	59	86	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.06	3.17	18:56	62	77	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.85	5.55	10:49	179	130	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.12	9.37	06:24	110	219	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.24	9.71	06:11	298	222	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.41	13.24	04:32	317	239	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.54	10.62	05:39	173	249	0	0	0
0.03:40:00	20:00	4.67	14.00	04:17	407	458	0	0	0
0.04:00:00	02:54	0.75	15.44	03:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:09 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 54 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.06.2011	14.27	04:12
Dieses Training	13.27	04:31
25.06.2011	13.24	04:32
Panoramatour 22.06.2011	12.69	04:44
24.04.2010	12.24	04:54
26.08.2010	9.16	06:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1479 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:23:41	8.55	436	0
2	00:31	0.04:48:27	19.90	427	0
3	01:20	0.05:29:54	31.07	434	0
4	00:57	0.05:34:38	31.49	457	0
5	11:19	0.05:35:44	31.55	458	0
6	01:17	0.05:49:40	32.07	442	0
7	00:54	0.05:51:23	32.16	461	0
8	01:40	0.05:52:34	32.23	447	0
9	00:58	0.05:54:43	32.33	456	0
10	00:37	0.05:55:45	32.40	446	0
11	00:45	0.05:57:11	32.63	501	0
12	01:17	0.05:59:56	32.80	476	0
13	00:34	0.06:02:08	32.90	492	0
14	00:47	0.06:03:32	33.25	495	0
15	00:47	0.06:06:05	33.47	467	0
16	01:01	0.06:07:16	33.55	464	0
17	01:12	0.06:12:09	34.23	425	0
18	00:50	0.06:21:28	35.58	433	0
19	00:32	0.06:27:40	36.66	453	0
20	00:52	0.06:34:11	37.84	473	0
21	00:55	0.06:39:21	38.66	419	0
22	01:32	0.06:44:21	39.42	386	0
23	00:31	0.06:50:48	40.34	441	0
24	00:38	0.06:54:31	41.13	464	0
25	00:52	0.06:57:43	41.54	413	0
26	00:33	0.07:01:26	41.94	424	0
27	00:38	0.07:04:22	42.24	408	0
28	02:04	0.07:09:28	44.68	441	0
29	02:21	0.07:11:44	44.83	381	0
30	00:33	0.07:25:03	47.29	413	0
31	00:40	0.07:25:42	47.32	392	0
32	01:15	0.07:36:44	49.89	554	0
33	00:54	0.07:38:46	50.40	480	0
34	00:58	0.07:42:23	50.85	607	0
∑	43:39