Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:54	16.76	03:35	74	106	0	0	0
5.00	5.00	13:13	22.70	02:39	141	105	0	0	0
10.00	5.00	16:03	18.69	03:13	39	103	0	0	0
15.00	5.00	17:52	16.79	03:34	197	294	0	0	0
20.00	5.00	27:51	10.77	05:34	110	274	0	0	0
25.00	5.00	08:08	36.89	01:38	218	23	0	0	0
30.00	5.00	09:46	30.72	01:57	132	41	0	0	0
35.00	5.00	15:14	19.69	03:03	120	51	0	0	0
40.00	5.00	19:19	15.53	03:52	149	135	0	0	0
45.00	3.61	15:54	13.63	04:24	106	126	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.05.2010 13:02:00

Dauer:

0.02:41:19

Aktive Zeit:

0.02:28:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.81	17.43	03:27	142	119	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.57	19.70	03:03	116	173	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.18	18.53	03:14	106	205	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.43	13.29	04:31	106	291	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.44	19.32	03:06	299	110	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.45	25.35	02:22	238	83	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.76	17.27	03:28	164	131	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.98	14.94	04:01	121	153	0	0	0
0.02:40:00	01:19	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:03 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 49 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.10.2013	22.04	02:43
20.07.2013	21.78	02:45
08.06.2014	21.78	02:45
15.06.2013	21.72	02:46
04.05.2013	21.56	02:47
21.07.2013	20.42	02:56
29.09.2012	20.36	02:57
26.04.2014	20.34	02:57
Dieses Training	18.08	03:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1210 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:05:16	20.07	18.45	03:15	619	461	0	0	0
2	0.00:23:05	3.93	10.22	05:52	882	477	0	0	0
3	0.01:12:57	24.61	20.24	02:58	1179	1282	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:19:34	5.77	80	0
2	03:10	0.01:27:54	24.00	519	0
3	01:26	0.01:55:30	37.04	100	0
4	00:33	0.02:17:40	43.41	98	0
5	01:00	0.02:18:27	43.44	80	0
6	00:32	0.02:22:09	44.18	57	0
7	00:40	0.02:28:46	46.13	67	0
∑	08:00