Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Radfahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:42	12.66	04:44	233	248	0	0	0
5.00	5.00	20:48	14.42	04:10	87	68	0	0	0
10.00	5.00	33:42	8.90	06:44	270	296	0	0	0
15.00	5.00	22:09	13.54	04:26	56	58	0	0	0
20.00	5.00	17:36	17.05	03:31	54	57	0	0	0
25.00	5.00	56:34	5.30	11:19	112	65	0	0	0
30.00	5.00	28:59	10.35	05:48	206	234	0	0	0
35.00	5.00	19:24	15.46	03:53	33	43	0	0	0
40.00	5.00	19:27	15.42	03:53	78	108	0	0	0
45.00	2.35	12:24	11.39	05:16	54	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.07.2025 11:01:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:14:47

Aktive Zeit:

0.03:11:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.17	12.51	04:48	213	223	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.87	14.62	04:06	101	73	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.72	8.15	07:22	31	47	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.68	11.05	05:26	266	297	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.51	13.52	04:26	56	54	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.46	16.38	03:40	55	69	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.62	1.87	32:06	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.40	1.20	50:07	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.93	11.78	05:06	250	175	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.55	10.65	05:38	173	214	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.52	16.57	03:37	35	47	0	0	0
0.03:40:00	20:00	4.54	13.62	04:24	25	101	0	0	0
0.04:00:00	14:47	3.38	13.72	04:22	94	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:03 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.01.2022	20.69	02:54
30.04.2022	18.14	03:18
08.06.2022	17.59	03:25
27.05.2022	17.47	03:26
06.10.2022	16.67	03:36
12.07.2022	16.45	03:39
27.02.2024	15.83	03:47
02.11.2023	15.76	03:48
Dieses Training	11.15	05:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1183 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

596

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,37 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:00:21	0.01	182	0
2	08:37	0.00:53:20	11.73	177	0
3	00:21	0.01:35:10	11.78	174	0
4	00:54	0.01:35:56	11.84	275	0
5	00:05	0.01:55:04	16.15	199	0
6	00:06	0.02:19:02	22.00	216	0
7	05:13	0.02:31:15	25.41	217	0
8	30:03	0.02:39:24	26.02	211	0
9	03:38	0.03:27:54	30.35	173	0
10	00:21	0.06:29:10	30.36	176	0
11	02:01	0.06:29:48	30.37	165	0
12	01:58	0.06:33:27	30.41	165	0
13	00:16	0.07:12:47	40.18	187	0
14	00:10	0.07:16:43	40.93	195	0
15	02:49	0.07:37:57	47.27	188	0
16	02:07	0.07:41:07	47.32	185	0
17	00:06	0.07:43:23	47.35	208	0
∑	59:51