Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Radfahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:33	12.22	04:55	195	230	0	0	0
5.00	5.00	14:44	20.36	02:57	26	50	0	0	0
10.00	5.00	13:16	22.61	02:39	86	69	0	0	0
15.00	5.00	13:48	21.74	02:46	71	25	0	0	0
20.00	5.00	14:49	20.25	02:58	29	49	0	0	0
25.00	5.00	17:28	17.18	03:30	54	32	0	0	0
30.00	5.00	31:49	9.43	06:22	211	237	0	0	0
35.00	5.00	16:54	17.75	03:23	31	55	0	0	0
40.00	5.00	13:05	22.93	02:37	82	51	0	0	0
45.00	5.00	26:36	11.28	05:19	211	216	0	0	0
50.00	0.19	04:00	2.88	20:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.11.2023 15:36:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:11:06

Aktive Zeit:

0.02:35:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.45	10.34	05:48	193	211	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.80	20.39	02:57	27	76	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.56	22.68	02:39	129	79	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.73	20.19	02:58	43	51	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.90	17.70	03:23	63	43	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.11	6.34	09:28	201	37	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.17	15.51	03:52	39	40	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.14	21.43	02:48	90	73	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.20	9.60	06:15	24	38	0	0	0
0.03:00:00	11:06	2.13	11.53	05:12	185	191	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.01.2022	20.69	02:54
28.02.2024	19.92	03:01
19.02.2022	19.36	03:06
12.10.2022	18.45	03:15
03.11.2022	17.76	03:23
08.06.2022	17.59	03:25
01.04.2025	16.97	03:32
19.03.2024	16.87	03:33
Dieses Training	15.76	03:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1241 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

90.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

356

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,56 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:18	0.00:00:22	0.00	175	0
2	02:07	0.00:04:59	0.03	172	0
3	01:09	0.00:07:22	0.04	146	0
4	00:28	0.00:08:35	0.09	150	0
5	00:35	0.01:00:18	17.80	178	0
6	00:23	0.01:15:09	23.00	157	0
7	00:11	0.01:33:18	28.62	165	0
8	00:17	0.01:37:17	29.66	149	0
9	00:39	0.01:47:16	32.24	162	0
10	00:49	0.01:48:30	32.28	160	0
11	00:24	0.01:50:35	32.42	160	0
12	01:51	0.01:51:16	32.45	169	0
13	06:15	0.03:25:06	32.45	187	0
14	00:43	0.03:31:58	32.55	180	0
15	01:39	0.03:33:01	32.64	178	0
16	00:11	0.03:35:11	32.67	182	0
17	04:11	0.04:21:08	47.16	176	0
18	04:09	0.06:43:01	47.17	181	0
19	01:33	0.06:55:47	49.97	180	0
20	02:40	0.06:57:34	50.07	167	0
21	00:19	0.07:00:22	50.19	186	0
∑	34:51