Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Radfahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:07	8.31	07:13	123	207	0	0	0
5.00	5.00	20:50	14.40	04:10	19	46	0	0	0
10.00	5.00	20:49	14.41	04:10	56	63	0	0	0
15.00	5.00	20:03	14.96	04:01	78	50	0	0	0
20.00	5.00	18:09	16.53	03:38	51	20	0	0	0
25.00	5.00	18:13	16.47	03:39	35	64	0	0	0
30.00	5.00	32:04	9.36	06:25	220	213	0	0	0
35.00	5.00	15:15	19.67	03:03	36	46	0	0	0
40.00	5.00	14:32	20.64	02:54	32	63	0	0	0
45.00	5.00	48:28	6.19	09:42	67	18	0	0	0
50.00	0.58	06:39	5.20	11:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.06.2025 11:23:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:11:11

Aktive Zeit:

0.03:05:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.21	3.63	16:33	95	181	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.86	14.58	04:07	45	28	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.62	13.87	04:20	0	55	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.88	14.63	04:06	59	50	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.05	15.14	03:58	91	51	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.75	17.26	03:29	42	29	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.73	14.18	04:14	34	64	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.65	4.95	12:07	192	181	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.77	20.32	02:57	53	59	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.74	20.23	02:58	53	72	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.64	1.92	31:10	0	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.91	5.72	10:29	33	14	0	0	0
0.04:00:00	11:11	1.77	9.48	06:20	210	196	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:40 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.01.2022	20.69	02:54
28.02.2024	19.92	03:01
19.02.2022	19.36	03:06
12.10.2022	18.45	03:15
03.11.2022	17.76	03:23
08.06.2022	17.59	03:25
01.04.2025	16.97	03:32
19.03.2024	16.87	03:33
Dieses Training	12.08	04:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1250 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

66.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

280

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,11 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:00:20	0.13	93	0
2	06:28	0.00:00:58	0.15	158	0
3	01:15	0.00:07:42	0.20	174	0
4	00:33	0.00:11:30	0.66	173	0
5	00:18	0.00:13:28	0.86	171	0
6	01:36	0.00:15:00	1.07	174	0
7	01:15	0.00:16:54	1.13	180	0
8	01:31	0.00:18:30	1.16	175	0
9	00:23	0.00:20:16	1.21	176	0
10	00:11	0.00:42:11	6.54	163	0
11	02:14	0.02:22:53	31.55	174	0
12	05:06	0.02:25:26	31.63	175	0
13	04:58	0.03:54:50	31.91	173	0
14	01:22	0.03:59:53	31.95	173	0
15	00:27	0.04:01:31	31.98	178	0
16	01:16	0.04:11:37	35.27	193	0
17	26:38	0.04:46:24	46.87	199	0
18	05:19	0.05:19:23	48.81	177	0
19	00:22	0.05:30:55	50.44	172	0
20	00:36	0.05:34:37	50.50	195	0
∑	02:10