Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Radfahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:06	16.57	03:37	63	47	0	0	0
5.00	5.00	13:07	22.87	02:37	54	40	0	0	0
10.00	5.00	14:31	20.67	02:54	58	38	0	0	0
15.00	5.00	14:59	20.02	03:00	23	35	0	0	0
20.00	5.00	15:58	18.79	03:12	67	46	0	0	0
25.00	5.00	15:11	19.76	03:02	31	83	0	0	0
30.00	5.00	13:50	21.69	02:46	48	52	0	0	0
35.00	5.00	16:33	18.13	03:19	56	82	0	0	0
40.00	5.00	16:36	18.07	03:19	68	46	0	0	0
45.00	5.00	14:38	20.50	02:56	72	40	0	0	0
50.00	3.40	11:56	17.09	03:31	190	195	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.02.2022 12:23:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:45:30

Aktive Zeit:

0.02:42:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.85	17.56	03:25	79	50	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.22	21.65	02:46	72	65	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.70	20.09	02:59	48	36	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.25	18.74	03:12	68	86	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.04	21.11	02:51	62	85	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.32	18.96	03:10	61	89	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.01	18.02	03:20	80	73	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.77	20.30	02:57	87	59	0	0	0
0.02:40:00	05:30	1.26	13.71	04:23	173	162	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:03 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.02.2022	20.54	02:55
28.02.2024	19.92	03:01
Dieses Training	19.36	03:06
12.10.2022	18.45	03:15
18.04.2024	17.79	03:22
03.11.2022	17.76	03:23
08.06.2022	17.59	03:25
21.03.2024	17.33	03:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1317 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

90.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

341

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,65 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:20	0.02	186	0
2	00:08	0.00:00:57	0.04	162	0
3	00:56	0.00:14:56	4.46	168	0
4	00:14	0.00:17:10	4.77	166	0
5	00:14	0.01:12:51	23.88	134	0
6	00:10	0.02:44:26	53.33	159	0
7	00:07	0.02:45:22	53.38	161	0
∑	02:20