Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Radfahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:57	9.10	06:35	217	201	0	0	0
5.00	5.00	13:41	21.92	02:44	41	12	0	0	0
10.00	5.00	13:34	22.11	02:43	39	32	0	0	0
15.00	5.00	14:09	21.20	02:50	52	34	0	0	0
20.00	5.00	14:31	20.67	02:54	16	30	0	0	0
25.00	5.00	14:44	20.36	02:57	9	70	0	0	0
30.00	5.00	14:30	20.69	02:54	23	79	0	0	0
35.00	5.00	13:54	21.58	02:47	49	50	0	0	0
40.00	5.00	14:41	20.43	02:56	103	23	0	0	0
45.00	5.00	28:54	10.38	05:47	49	51	0	0	0
50.00	2.61	11:28	13.65	04:24	19	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.03.2024 12:10:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:07:07

Aktive Zeit:

0.02:39:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.49	1.46	40:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.13	21.39	02:48	44	32	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.38	22.13	02:43	58	39	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.99	20.96	02:52	57	47	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.85	20.54	02:55	17	73	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.02	21.06	02:51	47	91	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.89	20.66	02:54	66	73	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.48	13.43	04:28	80	19	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.16	12.48	04:48	41	35	0	0	0
0.03:00:00	07:07	1.24	10.45	05:44	9	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:02 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.02.2022	20.54	02:55
28.02.2024	19.92	03:01
19.02.2022	19.36	03:06
12.10.2022	18.45	03:15
18.04.2024	17.79	03:22
03.11.2022	17.76	03:23
08.06.2022	17.59	03:25
21.03.2024	17.33	03:28
Dieses Training	16.87	03:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1288 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

127.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

491

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,58 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:20	0.03	201	0
2	04:09	0.00:01:05	0.05	175	0
3	00:17	0.00:05:44	0.11	187	0
4	12:40	0.00:06:36	0.16	184	0
5	00:55	0.02:34:36	47.17	184	0
6	05:40	0.02:36:08	47.21	181	0
7	00:26	0.02:43:06	47.40	181	0
8	00:40	0.02:52:47	49.35	184	0
9	01:44	0.03:05:23	52.59	176	0
∑	26:37