Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Radfahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:53	14.37	04:11	208	216	0	0	0
5.00	5.00	16:47	17.87	03:21	40	29	0	0	0
10.00	5.00	15:02	19.96	03:00	27	27	0	0	0
15.00	5.00	15:34	19.27	03:07	39	23	0	0	0
20.00	5.00	14:45	20.34	02:57	45	30	0	0	0
25.00	5.00	16:25	18.27	03:17	31	50	0	0	0
30.00	5.00	14:45	20.34	02:57	17	59	0	0	0
35.00	5.00	15:11	19.76	03:02	38	47	0	0	0
40.00	5.00	15:36	19.23	03:07	31	73	0	0	0
45.00	5.00	21:38	13.87	04:20	259	191	0	0	0
50.00	2.75	11:30	14.33	04:11	196	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.11.2022 13:44:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:58:11

Aktive Zeit:

0.02:48:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.80	14.39	04:10	208	215	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.06	18.17	03:18	50	32	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.68	20.05	03:00	46	35	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.45	19.34	03:06	43	42	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.22	18.65	03:13	45	58	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.65	19.96	03:00	18	86	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.56	19.68	03:03	46	85	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.51	16.54	03:38	274	7	0	0	0
0.02:40:00	18:11	3.82	12.59	04:46	205	23	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:12 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.02.2022	20.54	02:55
28.02.2024	19.92	03:01
19.02.2022	19.36	03:06
12.10.2022	18.45	03:15
18.04.2024	17.79	03:22
Dieses Training	17.76	03:23
08.06.2022	17.59	03:25
21.03.2024	17.33	03:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1292 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

159.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

485

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,95 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:00:22	0.01	170	0
2	01:52	0.00:01:44	0.02	169	0
3	00:18	0.00:03:58	0.06	170	0
4	00:06	0.01:27:57	26.32	142	0
5	00:36	0.02:00:47	36.90	235	0
6	00:23	0.02:35:15	48.37	181	0
7	01:01	0.02:38:32	48.92	175	0
8	00:27	0.03:28:51	48.93	181	0
9	00:26	0.03:29:44	48.99	190	0
10	00:10	0.03:33:58	49.72	182	0
11	00:12	0.03:44:37	52.68	174	0
∑	06:43