Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Radfahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

63.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	39:05	15.35	03:55	69	114	0	0	0
10.00	10.00	31:34	19.01	03:09	114	130	0	0	0
20.00	10.00	39:05	15.35	03:55	113	65	0	0	0
30.00	10.00	50:57	11.78	05:06	117	111	0	0	0
40.00	10.00	50:45	11.82	05:05	273	277	0	0	0
50.00	10.00	42:08	5.87	10:13	245	263	0	0	0
60.00	3.63	15:33	13.99	04:17	44	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.06.2025 10:49:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:29:10

Aktive Zeit:

0.03:40:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.23	14.46	04:09	62	69	0	0	0
0.00:30:00	30:00	9.08	18.17	03:18	69	134	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.93	15.85	03:47	80	93	0	0	0
0.01:30:00	30:00	8.01	16.02	03:45	101	34	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.91	9.82	06:07	81	58	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.12	10.23	05:52	216	220	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.23	14.45	04:09	67	81	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.53	9.06	06:37	215	216	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.58	9.15	06:33	30	44	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.04	0.09	35:45	0	0	0	0	0
0.05:00:00	29:10	4.97	10.23	05:52	47	31	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 64 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.02.2023	19.75	03:02
07.12.2022	18.23	03:17
17.06.2022	16.17	03:43
07.08.2022	16.16	03:43
20.03.2025	15.08	03:59
14.08.2022	14.99	04:00
27.09.2024	14.91	04:01
11.03.2022	14.87	04:02
Dieses Training	11.60	05:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1569 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

87 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

56.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,14 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:35	0.00:00:23	0.00	174	0
2	00:42	0.00:08:13	0.04	165	0
3	00:14	0.00:23:18	4.76	190	0
4	05:10	0.01:23:31	23.83	255	0
5	00:28	0.01:55:46	31.48	199	0
6	08:28	0.02:15:35	35.87	184	0
7	01:01	0.02:24:17	35.91	164	0
8	02:18	0.02:43:33	40.58	178	0
9	01:11	0.02:45:55	40.62	165	0
10	05:06	0.04:57:54	40.63	193	0
11	00:14	0.05:03:02	40.67	182	0
12	00:59	0.05:03:28	40.68	182	0
13	01:00	0.05:04:41	40.71	194	0
14	03:32	0.05:19:26	44.77	158	0
15	00:31	0.05:23:21	44.96	172	0
16	02:11	0.05:28:14	46.16	171	0
17	06:10	0.05:47:22	51.20	196	0
18	04:43	0.06:06:03	53.90	184	0
19	00:19	0.06:10:57	54.03	187	0
20	03:27	0.06:26:10	58.59	193	0
21	46:48	0.06:30:02	58.60	201	0
22	03:48	0.08:04:31	58.68	206	0
23	01:09	0.08:23:02	63.55	180	0
24	02:27	0.08:24:21	63.63	172	0
25	00:43	0.08:26:50	63.63	172	0
26	00:08	0.08:27:50	63.63	171	0
∑	50:22