Run.GPS Community Server - nahe Wester Ladekop (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Radfahren

Ort:

Wester Ladekop (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

58.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:47	15.97	03:45	25	68	0	0	0
5.00	5.00	17:52	16.79	03:34	22	26	0	0	0
10.00	5.00	18:37	16.11	03:43	27	21	0	0	0
15.00	5.00	18:13	16.47	03:39	19	19	0	0	0
20.00	5.00	15:04	19.91	03:01	41	40	0	0	0
25.00	5.00	26:46	11.21	05:21	66	31	0	0	0
30.00	5.00	15:23	19.50	03:05	16	88	0	0	0
35.00	5.00	13:49	21.71	02:46	68	35	0	0	0
40.00	5.00	15:19	19.59	03:04	41	37	0	0	0
45.00	5.00	13:44	21.84	02:45	34	30	0	0	0
50.00	5.00	13:37	22.03	02:43	31	42	0	0	0
55.00	3.26	45:54	4.26	14:06	69	54	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.08.2022 10:58:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:53:11

Aktive Zeit:

0.02:54:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.44	16.33	03:40	28	68	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.62	16.85	03:34	31	33	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.57	16.72	03:35	22	16	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.64	16.93	03:33	20	40	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.87	8.62	06:57	35	21	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.87	17.62	03:24	70	65	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.35	22.06	02:43	66	76	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.66	19.97	03:00	54	47	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.41	22.24	02:42	54	48	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.92	8.76	06:51	25	24	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:40:00	13:11	2.89	13.15	04:34	54	52	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:00 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 58 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.02.2022	20.54	02:55
16.02.2023	19.75	03:02
19.02.2022	19.36	03:06
12.10.2022	18.45	03:15
07.12.2022	18.23	03:17
18.04.2024	17.79	03:22
21.03.2024	17.33	03:28
15.12.2023	16.25	03:41
Dieses Training	14.99	04:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1429 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

73.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

308

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,53 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:00:21	0.01	8	0
2	01:46	0.00:01:59	0.06	47	0
3	00:35	0.00:05:25	0.34	46	0
4	00:45	0.00:21:03	5.59	44	0
5	00:12	0.00:27:10	7.14	41	0
6	01:50	0.00:44:21	12.42	45	0
7	01:11	0.00:52:14	14.40	46	0
8	03:47	0.01:02:39	17.36	42	0
9	00:06	0.01:20:40	22.30	64	0
10	02:31	0.01:29:13	25.02	42	0
11	07:28	0.01:32:41	25.10	49	0
12	00:50	0.01:48:56	27.89	49	0
13	00:28	0.01:56:36	30.22	22	0
14	00:23	0.01:57:37	30.25	39	0
15	00:25	0.02:31:00	42.09	43	0
16	00:21	0.03:08:45	55.32	43	0
17	31:54	0.03:09:42	55.34	40	0
18	01:44	0.03:50:37	58.22	42	0
19	00:24	0.03:52:46	58.25	36	0
∑	57:34