Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Radfahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

61.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	46:53	12.80	04:41	154	174	0	0	0
10.00	10.00	35:39	16.83	03:34	113	79	0	0	0
20.00	10.00	40:05	14.97	04:01	100	84	0	0	0
30.00	10.00	44:13	13.57	04:25	252	266	0	0	0
40.00	10.00	31:49	18.86	03:11	81	120	0	0	0
50.00	10.00	37:57	15.81	03:48	102	57	0	0	0
60.00	1.75	11:51	8.85	06:47	208	180	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.09.2024 10:52:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:08:31

Aktive Zeit:

0.03:33:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.96	8.88	06:45	51	43	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.92	14.77	04:04	66	117	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.18	18.55	03:14	103	43	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.21	15.62	03:50	46	41	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.90	11.70	05:08	24	44	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.05	18.15	03:18	61	32	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.62	10.86	05:31	206	209	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.99	14.96	04:01	52	46	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.84	20.53	02:55	23	79	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.56	16.68	03:36	67	64	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.13	15.38	03:54	76	28	0	0	0
0.03:40:00	20:00	5.70	17.11	03:30	41	41	0	0	0
0.04:00:00	08:31	0.68	4.81	12:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:27 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 62 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.02.2022	20.54	02:55
16.02.2023	19.75	03:02
07.12.2022	18.23	03:17
18.04.2024	17.79	03:22
21.03.2024	17.33	03:28
15.12.2023	16.25	03:41
07.08.2022	16.16	03:43
15.07.2022	15.30	03:55
Dieses Training	14.91	04:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1522 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

79.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

337

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,66 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:01:21	0.02	208	0
2	10:06	0.00:12:27	2.96	197	0
3	00:49	0.00:22:56	3.08	233	0
4	05:29	0.01:26:39	20.95	202	0
5	00:50	0.01:55:34	28.19	180	0
6	00:40	0.02:10:45	32.04	177	0
7	01:47	0.02:11:55	32.08	177	0
8	00:39	0.02:14:05	32.19	176	0
9	00:54	0.02:17:45	32.78	185	0
10	00:06	0.02:19:33	32.85	183	0
11	00:32	0.02:19:43	32.85	183	0
12	05:22	0.04:38:27	32.85	170	0
13	00:57	0.05:36:23	49.99	231	0
14	01:08	0.06:21:27	61.63	180	0
15	03:34	0.06:23:04	61.69	188	0
∑	33:15