Run.GPS Community Server - nahe Mia-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nanjinjja

Sportart:

Radfahren

Ort:

Mia-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:49	15.14	03:58	0	0	0	0	0
5.00	5.00	14:25	20.81	02:53	0	0	0	0	0
10.00	5.00	14:17	21.00	02:51	0	0	0	0	0
15.00	5.00	14:37	20.52	02:55	0	0	0	0	0
20.00	5.00	14:33	20.62	02:55	0	0	0	0	0
25.00	5.00	11:07	26.99	02:13	0	0	0	0	0
30.00	5.00	12:58	23.14	02:36	0	0	0	0	0
35.00	5.00	12:38	23.75	02:32	0	0	0	0	0
40.00	5.00	14:54	20.13	02:59	0	0	0	0	0
45.00	5.00	16:26	18.26	03:17	0	0	0	0	0
50.00	1.96	15:55	7.40	08:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.06.2010 20:37:00

Dauer:

0.02:41:44

Aktive Zeit:

0.02:22:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.06	15.18	03:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.08	21.24	02:49	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.41	19.24	03:07	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.65	22.95	02:37	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.21	24.63	02:26	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.24	21.71	02:46	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.81	20.43	02:56	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.50	10.51	05:42	0	0	0	0	0
0.02:40:00	01:44	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:45 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 52 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.07.2010	23.10	02:36
10.06.2010	21.14	02:50
06.06.2010	19.79	03:02
06.07.2010	19.62	03:03
Dieses Training	19.28	03:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1259 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:00:20	0.00	0	0
2	01:53	0.00:12:09	3.19	0	0
3	00:49	0.00:20:26	5.06	0	0
4	00:43	0.00:22:13	5.37	0	0
5	01:41	0.00:58:29	15.32	0	0
6	00:43	0.01:24:04	24.88	0	0
7	01:18	0.01:26:31	24.88	0	0
8	01:56	0.02:09:18	41.64	0	0
9	01:26	0.02:43:09	51.69	0	0
10	06:08	0.02:45:53	51.95	0	0
∑	17:22