Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Radfahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	34:12	8.77	06:50	206	208	0	0	0
5.00	5.00	21:04	14.24	04:13	43	87	0	0	0
10.00	5.00	49:46	6.03	09:57	478	450	0	0	0
15.00	5.00	48:24	6.20	09:41	45	84	0	0	0
20.00	5.00	28:41	10.46	05:44	116	52	0	0	0
25.00	5.00	55:19	5.42	11:04	243	252	0	0	0
30.00	2.85	15:17	11.19	05:22	199	215	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.03.2025 11:56:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:12:45

Aktive Zeit:

0.02:21:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.66	7.98	07:31	180	198	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.90	11.71	05:07	30	52	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.54	13.63	04:24	66	45	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.83	2.49	24:06	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.20	6.60	09:05	255	274	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.44	7.32	08:12	230	230	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.65	1.96	30:32	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.99	11.97	05:01	36	82	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.42	10.25	05:51	100	24	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.69	8.07	07:26	28	63	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.29	0.87	09:18	0	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	3.14	9.43	06:22	26	40	0	0	0
0.04:00:00	12:45	2.09	9.85	06:06	198	196	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:18 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.10.2025	18.58	03:14
11.04.2022	18.10	03:19
24.04.2024	17.87	03:21
08.04.2024	17.85	03:22
05.06.2024	17.84	03:22
15.02.2023	17.38	03:27
08.05.2025	16.62	03:37
06.01.2023	16.60	03:37
Dieses Training	7.80	07:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

825 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

58.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

224

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,99 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:33	0.00:00:43	0.11	149	0
2	00:18	0.00:06:13	0.17	171	0
3	01:44	0.00:06:55	0.20	167	0
4	00:24	0.00:21:24	2.81	192	0
5	00:05	0.00:25:36	3.34	183	0
6	00:27	0.00:28:31	3.66	175	0
7	00:35	0.01:03:35	11.39	188	0
8	00:14	0.01:05:10	11.46	178	0
9	00:56	0.01:05:58	11.50	176	0
10	11:08	0.01:07:13	11.52	176	0
11	02:01	0.01:18:40	11.94	157	0
12	13:21	0.01:20:57	11.94	161	0
13	00:17	0.01:34:19	13.09	223	0
14	13:30	0.01:35:17	13.15	216	0
15	01:46	0.01:49:14	15.46	187	0
16	00:34	0.01:52:40	15.56	182	0
17	00:07	0.01:55:16	15.80	178	0
18	03:37	0.02:02:13	16.92	186	0
19	00:08	0.02:06:18	16.96	191	0
20	00:11	0.02:06:29	16.97	192	0
21	01:35	0.02:07:04	16.98	196	0
22	01:10	0.02:09:52	17.12	202	0
23	09:00	0.02:11:42	17.15	203	0
24	00:44	0.02:35:39	20.35	210	0
25	00:29	0.03:04:24	25.42	194	0
26	02:18	0.03:09:42	26.18	191	0
27	02:01	0.03:12:25	26.23	190	0
28	00:31	0.03:15:08	26.28	190	0
29	01:37	0.03:21:07	27.35	192	0
30	00:44	0.03:23:27	27.46	196	0
31	01:05	0.03:25:35	27.48	200	0
32	23:58	0.03:26:44	27.60	174	0
33	00:25	0.03:51:20	27.73	193	0
34	00:06	0.04:00:12	30.74	185	0
35	01:17	0.04:05:31	32.55	182	0
36	05:38	0.04:07:07	32.63	188	0
∑	48:34