Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Radfahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:47	10.42	05:45	182	216	0	0	0
5.00	5.00	19:37	15.29	03:55	21	65	0	0	0
10.00	5.00	17:40	16.98	03:32	42	66	0	0	0
15.00	5.00	14:47	20.29	02:57	39	22	0	0	0
20.00	5.00	20:00	15.00	04:00	22	49	0	0	0
25.00	5.00	15:34	19.27	03:07	107	67	0	0	0
30.00	5.00	15:23	19.50	03:05	82	35	0	0	0
35.00	5.00	14:39	20.48	02:56	56	54	0	0	0
40.00	5.00	16:21	18.35	03:16	38	64	0	0	0
45.00	5.00	15:52	18.91	03:10	53	21	0	0	0
50.00	2.64	14:32	10.89	05:31	225	211	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.03.2025 11:03:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:13:16

Aktive Zeit:

0.03:02:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.87	8.60	06:58	167	198	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.03	15.08	03:59	32	50	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.54	16.62	03:37	38	68	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.33	18.99	03:10	40	50	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.98	14.95	04:01	25	44	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.20	18.59	03:14	120	81	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.58	19.75	03:02	83	70	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.62	19.85	03:01	77	78	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.27	18.81	03:11	54	22	0	0	0
0.03:00:00	13:16	2.23	10.06	05:58	225	206	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:29 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.02.2022	20.54	02:55
28.02.2024	19.92	03:01
19.02.2022	19.36	03:06
12.10.2022	18.45	03:15
18.04.2024	17.79	03:22
03.11.2022	17.76	03:23
08.06.2022	17.59	03:25
21.03.2024	17.33	03:28
Dieses Training	16.34	03:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1297 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

64.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

263

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,45 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:57	0.00:00:22	0.00	159	0
2	00:20	0.00:06:50	0.06	158	0
3	00:29	0.00:08:02	0.14	170	0
4	01:19	0.03:06:59	52.19	171	0
5	02:26	0.03:08:35	52.46	179	0
6	00:27	0.03:11:32	52.57	195	0
7	00:57	0.03:12:19	52.63	165	0
∑	09:55