Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Radfahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:55	13.69	04:23	45	65	0	0	0
5.00	5.00	17:05	17.56	03:25	43	36	0	0	0
10.00	5.00	14:36	20.55	02:55	46	26	0	0	0
15.00	5.00	17:04	17.58	03:25	42	8	0	0	0
20.00	5.00	15:19	19.59	03:04	30	47	0	0	0
25.00	5.00	17:02	17.61	03:24	16	58	0	0	0
30.00	5.00	15:42	19.11	03:08	7	77	0	0	0
35.00	5.00	13:46	21.79	02:45	79	58	0	0	0
40.00	5.00	14:59	20.02	03:00	65	36	0	0	0
45.00	5.00	21:03	14.25	04:13	239	233	0	0	0
50.00	5.00	14:10	21.18	02:50	54	30	0	0	0
55.00	1.88	09:00	12.56	04:47	182	173	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.04.2024 11:48:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:11:47

Aktive Zeit:

0.02:52:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.38	13.14	04:34	45	57	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.00	17.99	03:20	44	43	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.05	18.14	03:18	58	30	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.69	20.07	02:59	54	39	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.12	18.36	03:16	23	73	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.00	18.00	03:20	9	86	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.31	21.93	02:44	105	73	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.50	13.51	04:26	263	215	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.22	21.66	02:46	59	51	0	0	0
0.03:00:00	11:47	2.61	13.31	04:31	195	183	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:02 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.02.2022	20.54	02:55
28.02.2024	19.92	03:01
16.02.2023	19.75	03:02
19.02.2022	19.36	03:06
12.10.2022	18.45	03:15
07.12.2022	18.23	03:17
Dieses Training	17.79	03:22
03.11.2022	17.76	03:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1406 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

291

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,93 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:12	0.00:00:43	0.04	172	0
2	02:35	0.00:02:59	0.08	183	0
3	00:33	0.00:05:36	0.14	181	0
4	00:30	0.00:06:14	0.17	183	0
5	00:45	0.00:37:34	9.76	186	0
6	01:35	0.00:55:57	15.60	166	0
7	00:48	0.01:39:57	29.24	190	0
8	00:27	0.01:59:59	35.24	269	0
9	00:12	0.02:22:57	43.43	216	0
10	01:51	0.02:32:59	46.77	193	0
11	01:15	0.05:10:48	46.87	57	0
12	01:22	0.05:12:46	46.89	62	0
13	01:10	0.05:14:27	47.01	188	0
14	00:07	0.05:36:32	54.45	170	0
15	00:21	0.05:44:35	56.79	169	0
16	02:13	0.05:44:59	56.81	169	0
∑	17:56