Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Radfahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:00	15.00	04:00	201	218	0	0	0
5.00	5.00	14:13	21.10	02:51	40	23	0	0	0
10.00	5.00	15:16	19.65	03:03	17	73	0	0	0
15.00	5.00	14:02	21.38	02:48	61	82	0	0	0
20.00	5.00	13:24	22.39	02:41	75	16	0	0	0
25.00	5.00	14:06	21.28	02:49	31	27	0	0	0
30.00	5.00	14:35	20.57	02:55	62	37	0	0	0
35.00	5.00	13:10	22.78	02:38	43	18	0	0	0
40.00	5.00	14:09	21.20	02:50	23	36	0	0	0
45.00	5.00	14:04	21.33	02:49	34	37	0	0	0
50.00	5.00	16:04	18.67	03:13	20	53	0	0	0
55.00	2.12	47:45	2.67	22:29	55	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.12.2023 11:35:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:30:52

Aktive Zeit:

0.02:43:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.01	15.04	03:59	201	218	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.84	20.53	02:55	40	48	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.14	21.41	02:48	78	102	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.13	21.38	02:48	82	52	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.90	20.69	02:54	64	43	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.44	22.32	02:41	67	44	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.97	20.91	02:52	26	48	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.86	20.59	02:55	46	60	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.83	8.50	07:03	62	37	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:20:00	10:52	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:52 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.02.2022	20.54	02:55
28.02.2024	19.92	03:01
16.02.2023	19.75	03:02
19.02.2022	19.36	03:06
12.10.2022	18.45	03:15
07.12.2022	18.23	03:17
18.04.2024	17.79	03:22
03.11.2022	17.76	03:23
Dieses Training	16.25	03:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1403 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

78.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

263

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,43 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:22	0.00:00:21	0.00	161	0
2	02:12	0.00:03:00	0.12	165	0
3	01:13	0.00:05:26	0.14	169	0
4	00:17	0.02:02:25	41.08	130	0
5	00:33	0.02:41:01	54.43	167	0
6	00:51	0.02:49:37	56.91	167	0
7	05:12	0.02:51:02	56.94	167	0
8	33:57	0.02:56:54	57.09	134	0
∑	46:37