Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Radfahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:17	13.46	04:27	140	137	0	0	0
5.00	5.00	19:07	15.69	03:49	41	56	0	0	0
10.00	5.00	20:27	14.67	04:05	63	46	0	0	0
15.00	5.00	21:08	14.20	04:14	197	199	0	0	0
20.00	5.00	20:05	14.94	04:01	244	245	0	0	0
25.00	5.00	14:53	20.16	02:59	46	44	0	0	0
30.00	5.00	22:24	13.39	04:29	50	41	0	0	0
35.00	5.00	15:38	19.19	03:08	21	58	0	0	0
40.00	5.00	13:49	21.71	02:46	13	83	0	0	0
45.00	5.00	12:49	23.41	02:34	89	35	0	0	0
50.00	5.00	15:26	19.44	03:05	62	19	0	0	0
55.00	2.54	27:27	5.56	10:48	23	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.07.2022 11:45:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:45:37

Aktive Zeit:

0.03:10:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.33	13.00	04:37	139	135	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.33	15.99	03:45	44	55	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.94	14.82	04:03	42	49	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.21	15.62	03:50	51	28	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.27	12.82	04:41	245	252	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.52	19.56	03:04	59	56	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.28	12.83	04:41	46	35	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.50	19.49	03:05	23	87	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.65	22.94	02:37	92	83	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.48	19.44	03:05	76	21	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.94	5.83	10:18	10	26	0	0	0
0.03:40:00	05:37	0.09	0.93	04:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:18 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 58 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.02.2022	20.54	02:55
28.02.2024	19.92	03:01
16.02.2023	19.75	03:02
19.02.2022	19.36	03:06
12.10.2022	18.45	03:15
07.12.2022	18.23	03:17
18.04.2024	17.79	03:22
03.11.2022	17.76	03:23
Dieses Training	15.30	03:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1424 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

110.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

301

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,73 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:51	0.00:00:30	0.00	177	0
2	00:05	0.00:03:37	0.10	148	0
3	01:11	0.00:03:45	0.10	123	0
4	00:42	0.00:49:49	12.19	201	0
5	00:29	0.01:14:54	18.40	169	0
6	00:17	0.01:20:29	19.82	171	0
7	00:16	0.01:21:12	19.90	173	0
8	00:37	0.01:22:16	19.97	177	0
9	00:37	0.02:10:46	19.98	174	0
10	04:35	0.02:11:25	20.03	207	0
11	00:25	0.02:16:20	20.06	181	0
12	00:16	0.02:31:38	25.04	172	0
13	01:27	0.02:49:59	31.03	170	0
14	00:24	0.02:51:54	31.17	176	0
15	00:19	0.02:52:46	31.20	177	0
16	00:18	0.03:50:38	31.20	181	0
17	02:38	0.03:51:34	31.26	168	0
18	00:07	0.03:59:55	33.06	177	0
19	17:01	0.05:13:48	57.33	175	0
∑	34:35