Run.GPS Community Server - nahe Wenningstedt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Radfahren

Ort:

Wenningstedt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:24	12.82	04:41	32	21	0	0	0
5.00	5.00	18:09	16.53	03:38	22	8	0	0	0
10.00	5.00	30:55	9.70	06:11	19	18	0	0	0
15.00	5.00	23:05	13.00	04:37	14	15	0	0	0
20.00	5.00	43:35	6.88	08:43	13	17	0	0	0
25.00	5.00	16:42	17.96	03:20	10	8	0	0	0
30.00	5.00	17:16	17.37	03:27	5	6	0	0	0
35.00	4.86	17:32	16.62	03:37	15	29	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.09.2024 08:43:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:10:40

Aktive Zeit:

0.02:44:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.28	12.83	04:41	32	13	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.33	15.99	03:45	18	14	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.69	14.06	04:16	11	13	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.61	7.84	07:39	16	14	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.68	11.03	05:26	11	11	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.62	1.87	32:04	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.12	12.36	04:51	14	9	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.39	16.18	03:43	8	8	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.58	19.75	03:02	13	21	0	0	0
0.03:00:00	10:40	2.55	14.36	04:11	7	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:08 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.08.2019	21.72	02:46
16.01.2011	20.07	02:59
25.12.2022	18.93	03:10
17.07.2019	18.59	03:14
26.08.2011	18.53	03:14
Boucanet - picSaintloup 45km 29.08.2011	16.72	03:35
22.08.2011	15.40	03:54
Dieses Training	12.54	04:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

936 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

55.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

169

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,36 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:00:22	0.00	69	0
2	00:25	0.00:15:05	3.35	51	0
3	00:38	0.00:55:55	13.56	44	0
4	00:41	0.01:00:26	14.30	51	0
5	02:08	0.01:01:50	14.33	52	0
6	02:32	0.01:04:56	14.41	56	0
7	01:46	0.01:08:24	14.47	53	0
8	00:08	0.01:34:12	19.72	46	0
9	02:59	0.01:38:51	20.58	48	0
10	00:58	0.01:43:04	20.66	51	0
11	01:30	0.01:46:10	20.79	45	0
12	00:16	0.01:48:24	20.85	47	0
13	00:36	0.01:50:15	20.93	51	0
14	05:07	0.01:55:03	21.19	53	0
15	03:36	0.02:03:25	21.40	45	0
16	01:14	0.02:36:55	30.18	46	0
17	00:09	0.03:00:32	37.32	56	0
∑	25:04