Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Radfahren

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:16	18.44	03:15	59	23	0	0	0
5.00	5.00	13:14	22.67	02:39	45	15	0	0	0
10.00	5.00	14:23	20.86	02:53	10	60	0	0	0
15.00	5.00	13:30	22.22	02:42	41	16	0	0	0
20.00	5.00	12:48	23.44	02:34	28	34	0	0	0
25.00	5.00	11:19	26.51	02:16	40	14	0	0	0
30.00	5.00	13:24	22.39	02:41	36	20	0	0	0
35.00	4.55	14:19	19.08	03:09	17	70	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.08.2019 08:16:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:49:16

Aktive Zeit:

0.01:43:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.73	16.35	03:40	39	1	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.77	22.61	02:39	42	23	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.75	22.52	02:40	22	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.53	21.21	02:50	11	36	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.55	21.30	02:49	31	27	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.65	21.91	02:44	13	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.94	23.63	02:32	25	32	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.40	26.38	02:16	34	15	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.54	21.22	02:50	17	6	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.95	23.68	02:32	43	27	0	0	0
0.01:40:00	09:16	2.75	17.81	03:22	0	57	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:37 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	21.72	02:46
25.12.2022	18.93	03:10
17.07.2019	18.59	03:14
26.08.2011	18.53	03:14
Boucanet - picSaintloup 45km 29.08.2011	16.72	03:35
22.08.2011	15.40	03:54
06.09.2024	12.54	04:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

922 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

138.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

334

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,74 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:47	0.00	0	0
2	00:20	0.00:01:54	0.23	502	0
3	00:18	0.00:04:03	0.80	504	0
4	00:17	0.00:19:01	6.05	472	0
5	00:18	0.00:21:17	6.97	469	0
6	00:17	0.00:21:52	7.17	472	0
7	00:17	0.00:30:21	10.34	456	0
8	00:18	0.00:32:32	11.14	463	0
9	00:19	0.00:35:20	12.09	469	0
10	00:19	0.00:39:15	13.50	483	0
11	00:18	0.00:53:26	18.65	478	0
12	00:18	0.00:57:43	20.13	480	0
13	00:18	0.01:08:57	24.48	481	0
14	00:18	0.01:12:58	26.20	480	0
15	00:31	0.01:25:08	31.25	459	0
∑	04:45