Run.GPS Community Server - nahe La Grande-Motte (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Radfahren

Ort:

La Grande-Motte (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:16	19.65	03:03	25	17	0	0	0
5.00	5.00	16:00	18.75	03:12	22	14	0	0	0
10.00	5.00	25:16	11.87	05:03	26	36	0	0	0
15.00	5.00	22:24	13.39	04:29	37	33	0	0	0
20.00	5.00	14:00	21.43	02:48	14	20	0	0	0
25.00	5.00	17:56	16.73	03:35	26	46	0	0	0
30.00	5.00	19:49	15.14	03:58	44	27	0	0	0
35.00	2.04	13:38	8.97	06:41	14	31	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2011 12:24:00

Dauer:

0.02:24:19

Aktive Zeit:

0.02:06:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.01	21.03	02:51	34	22	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.54	13.62	04:24	35	38	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.51	13.54	04:26	13	20	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.35	13.05	04:36	30	27	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.96	17.88	03:21	31	34	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.68	20.05	03:00	28	41	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.30	9.91	06:03	35	36	0	0	0
0.02:20:00	04:19	0.68	9.40	06:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.08.2019	21.72	02:46
25.12.2022	18.93	03:10
17.07.2019	18.59	03:14
26.08.2011	18.27	03:17
Dieses Training	15.40	03:54
06.09.2024	12.54	04:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

890 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:08	0.25	7.09	08:28	0	0	0	0	0
2	0.02:22:11	36.78	15.52	03:52	231	213	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:25:52	8.75	52	0
2	03:16	0.00:38:03	11.55	54	0
3	01:05	0.00:54:54	14.73	55	0
4	00:38	0.01:05:15	17.41	58	0
5	01:31	0.01:08:23	17.95	64	0
6	00:31	0.01:13:49	19.08	59	0
7	00:55	0.01:30:14	24.32	53	0
8	01:13	0.01:33:37	25.01	62	0
9	00:40	0.01:40:01	26.35	60	0
10	00:59	0.01:48:58	29.61	76	0
11	01:04	0.02:02:17	33.54	68	0
12	00:51	0.02:04:34	33.70	66	0
13	00:31	0.02:08:44	34.52	79	0
14	00:55	0.02:12:00	35.10	65	0
15	00:49	0.02:15:20	35.74	56	0
∑	15:46