Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Radfahren

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:13	21.10	02:51	63	28	0	0	0
5.00	5.00	11:42	25.64	02:20	39	13	0	0	0
10.00	5.00	15:54	18.87	03:11	20	12	0	0	0
15.00	5.00	10:58	27.36	02:12	13	19	0	0	0
20.00	5.00	11:26	26.24	02:17	20	39	0	0	0
25.00	5.00	12:40	23.68	02:32	43	46	0	0	0
30.00	5.00	24:40	12.16	04:56	76	82	0	0	0
35.00	4.56	26:05	10.50	05:43	45	77	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.07.2019 16:51:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:07:42

Aktive Zeit:

0.02:02:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.47	20.83	02:53	44	26	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.87	23.21	02:35	29	7	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.50	27.02	02:13	40	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.96	17.74	03:23	9	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.10	24.57	02:27	8	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.46	26.74	02:15	23	36	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.15	24.90	02:25	32	26	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.53	21.18	02:50	15	45	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.03	12.17	04:56	40	40	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.71	10.29	05:50	29	26	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.75	10.47	05:44	15	21	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.77	10.60	05:40	32	27	0	0	0
0.02:00:00	07:42	1.28	9.97	06:01	3	31	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.08.2019	21.72	02:46
25.12.2022	18.93	03:10
Dieses Training	18.59	03:14
26.08.2011	18.53	03:14
Boucanet - picSaintloup 45km 29.08.2011	16.72	03:35
22.08.2011	15.40	03:54
06.09.2024	12.54	04:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

927 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

173.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

366

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:45	0.00	0	0
2	00:18	0.00:18:59	6.90	463	0
3	00:17	0.00:30:56	12.17	433	0
4	00:17	0.00:35:15	13.79	433	0
5	03:00	0.00:38:19	14.80	430	0
6	00:18	0.14:32:22	32.08	488	0
∑	04:29