Run.GPS Community Server - nahe Düren (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Radfahren

Ort:

Düren (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:11	12.94	04:38	17	25	0	0	0
5.00	5.00	16:18	18.40	03:16	20	19	0	0	0
10.00	5.00	14:31	20.67	02:54	26	28	0	0	0
15.00	5.00	23:45	12.63	04:45	19	18	0	0	0
20.00	5.00	59:31	2.51	23:54	61	57	0	0	0
25.00	5.00	15:58	18.79	03:12	35	13	0	0	0
30.00	5.00	15:21	19.54	03:04	24	42	0	0	0
35.00	5.00	43:37	6.88	08:43	36	13	0	0	0
40.00	5.00	15:21	19.54	03:04	6	28	0	0	0
45.00	1.37	11:16	7.27	08:15	4	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.06.2024 13:17:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:58:56

Aktive Zeit:

0.02:55:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.07	14.14	04:15	25	30	0	0	0
0.00:30:00	30:00	9.49	18.97	03:10	55	44	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.12	8.23	07:17	9	42	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.71	1.42	42:17	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.36	0.73	22:18	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.19	0.37	40:19	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.93	13.87	04:20	76	34	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.90	17.81	03:22	51	46	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.73	3.47	17:19	8	9	0	0	0
0.04:30:00	28:56	6.86	14.22	04:13	16	50	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:47 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.06.2024	16.79	03:34
07.07.2024	15.26	03:56
Passau - Schärding 03.09.2018	12.78	04:42
23.02.2014	12.75	04:42
04.10.2014	12.11	04:57
11.10.2023	11.29	05:19
07.06.2024	10.75	05:35
Köln Radtour 2018-01 12.05.2018	10.59	05:40
Dieses Training	9.31	06:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1265 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

41.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

127

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,39 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:11	0.00:00:21	0.00	147	0
2	05:20	0.00:59:27	16.56	142	0
3	03:46	0.01:20:26	20.38	159	0
4	00:16	0.01:25:04	20.44	163	0
5	00:36	0.01:25:46	20.46	163	0
6	00:06	0.01:28:45	20.61	178	0
7	00:37	0.01:30:01	20.67	174	0
8	11:40	0.01:31:45	20.74	172	0
9	00:08	0.01:44:22	20.83	176	0
10	00:06	0.01:46:14	20.93	166	0
11	01:32	0.01:47:07	20.96	172	0
12	00:40	0.01:49:00	21.01	184	0
13	00:07	0.01:50:20	21.06	181	0
14	00:41	0.01:51:18	21.10	174	0
15	01:20	0.01:52:15	21.13	173	0
16	00:11	0.01:56:48	21.33	175	0
17	04:27	0.01:57:35	21.36	181	0
18	00:08	0.02:03:50	21.50	172	0
19	49:29	0.02:08:28	21.73	178	0
20	00:40	0.03:00:48	21.97	181	0
21	03:03	0.03:02:21	22.03	175	0
22	00:12	0.03:07:30	22.38	158	0
23	00:23	0.03:12:50	23.70	158	0
24	00:18	0.03:29:07	28.56	141	0
25	00:20	0.03:53:59	36.74	136	0
26	02:40	0.03:54:40	36.77	138	0
27	24:33	0.04:06:08	39.51	131	0
28	00:18	0.04:32:25	40.05	125	0
29	00:09	0.04:48:55	45.21	147	0
30	00:17	0.04:49:58	45.46	150	0
31	01:27	0.04:53:54	46.20	151	0
32	02:30	0.04:55:41	46.23	153	0
33	00:13	0.04:58:42	46.36	163	0
∑	02:24