Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Radfahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:45	16.00	03:45	46	91	0	0	0
5.00	5.00	14:45	20.34	02:57	72	51	0	0	0
10.00	5.00	14:27	20.76	02:53	34	37	0	0	0
15.00	5.00	14:12	21.13	02:50	24	55	0	0	0
20.00	5.00	15:18	19.61	03:04	25	69	0	0	0
25.00	5.00	12:26	24.13	02:29	91	55	0	0	0
30.00	5.00	13:41	21.92	02:44	64	35	0	0	0
35.00	5.00	14:06	21.28	02:49	66	75	0	0	0
40.00	5.00	14:09	21.20	02:50	80	43	0	0	0
45.00	5.00	32:35	9.21	06:31	141	136	0	0	0
50.00	5.00	42:41	7.03	08:32	348	343	0	0	0
55.00	0.02	00:52	1.49	40:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.01.2023 11:02:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:28:02

Aktive Zeit:

0.03:06:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.47	16.40	03:40	48	107	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.82	20.47	02:56	101	67	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.90	20.71	02:54	17	59	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.56	19.68	03:03	37	99	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.77	23.32	02:34	129	59	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.32	21.97	02:44	112	84	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.12	18.37	03:16	157	155	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.32	6.96	08:38	54	25	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.55	10.64	05:38	138	126	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.02	6.05	09:55	180	25	0	0	0
0.03:20:00	08:02	0.16	1.22	49:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 55 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.02.2022	20.54	02:55
28.02.2024	19.92	03:01
16.02.2023	19.75	03:02
19.02.2022	19.36	03:06
12.10.2022	18.45	03:15
18.04.2024	17.79	03:22
03.11.2022	17.76	03:23
08.06.2022	17.59	03:25
Dieses Training	15.87	03:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1374 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

83.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

351

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,53 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:01:46	0.00	167	0
2	00:29	0.00:02:31	0.14	202	0
3	00:39	0.00:03:03	0.15	200	0
4	01:28	0.02:17:50	46.91	166	0
5	00:54	0.03:40:44	46.94	82	0
6	00:29	0.03:42:13	46.99	172	0
7	00:35	0.03:54:00	48.33	163	0
8	00:05	0.03:56:41	48.55	165	0
9	00:07	0.04:27:50	53.88	158	0
10	01:02	0.04:28:13	53.88	158	0
11	00:14	0.04:33:25	54.48	156	0
12	00:06	0.04:35:46	54.75	153	0
13	03:24	0.04:35:56	54.75	153	0
14	01:34	0.04:41:26	54.86	209	0
15	03:02	0.04:43:03	54.94	155	0
16	03:03	0.04:50:11	54.96	170	0
∑	17:35