Run.GPS Community Server - nahe Fechenheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Salthar

Sportart:

Radfahren

Ort:

Fechenheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:38	6.47	09:16	0	0	103	90	119
0.50	0.50	01:11	25.35	02:22	0	0	133	104	160
1.00	0.50	01:25	21.18	02:50	0	0	155	143	163
1.50	0.50	01:26	20.93	02:52	0	0	142	131	148
2.00	0.50	01:20	22.50	02:40	0	0	128	126	134
2.50	0.50	01:19	22.78	02:38	0	0	128	126	133
3.00	0.50	01:58	15.25	03:56	0	0	124	115	131
3.50	0.50	01:58	15.25	03:56	0	0	129	119	136
4.00	0.50	01:26	20.93	02:52	0	0	127	122	135
4.50	0.50	01:22	21.95	02:44	0	0	125	122	130
5.00	0.20	02:09	5.64	10:39	0	0	121	105	137

Zeit

Datum/Zeit:

17.09.2022 15:27:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:20:16

Aktive Zeit:

0.00:16:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.42	12.50	04:48	0	0	106	93	119
0.00:02:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	94	90	97
0.00:04:00	02:00	0.64	19.31	03:06	0	0	130	95	160
0.00:06:00	02:00	0.73	21.82	02:45	0	0	150	140	163
0.00:08:00	02:00	0.73	21.90	02:44	0	0	132	126	145
0.00:10:00	02:00	0.68	20.52	02:55	0	0	127	123	133
0.00:12:00	02:00	0.55	16.37	03:40	0	0	125	115	136
0.00:14:00	02:00	0.53	15.90	03:46	0	0	129	119	136
0.00:16:00	02:00	0.71	21.34	02:49	0	0	126	122	135
0.00:18:00	02:00	0.21	6.41	09:21	0	0	122	105	137

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:11 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.06.2022	18.63	03:13
27.07.2010	18.61	03:13
13.07.2021	16.44	03:39
05.03.2015	16.12	03:43
01.04.2021	15.99	03:45
15.10.2020	15.76	03:48
19.06.2015	15.44	03:53
Dieses Training	15.39	03:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

245 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

124.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

90 bpm

Max. Herzfrequenz:

164 bpm

Herzeffizienz:

2.05 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	18%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	27%
Aerob 126 - 143 bpm	43%
Anaerob 144 - 161 bpm	11%
Maximum 162 - 180 bpm	1%