Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Radfahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

69.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	42:26	14.14	04:15	54	119	0	0	0
10.00	10.00	40:03	14.98	04:00	124	256	0	0	0
20.00	10.00	51:38	11.62	05:10	173	116	0	0	0
30.00	10.00	29:21	20.44	02:56	191	130	0	0	0
40.00	10.00	35:33	16.88	03:33	104	112	0	0	0
50.00	10.00	34:01	17.64	03:24	103	30	0	0	0
60.00	9.23	22:07	3.90	15:24	289	94	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.08.2022 10:31:00 UTC+02:00

Dauer:

0.06:15:13

Aktive Zeit:

0.04:25:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.00	14.01	04:17	55	80	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.57	15.14	03:58	79	182	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.12	14.25	04:13	47	139	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.73	9.46	06:21	113	53	0	0	0
0.02:00:00	30:00	9.42	18.83	03:11	184	129	0	0	0
0.02:30:00	30:00	8.75	17.51	03:26	106	80	0	0	0
0.03:00:00	30:00	8.46	16.93	03:33	77	79	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.77	17.54	03:25	92	29	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.79	5.58	10:45	29	29	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.98	1.96	30:39	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	0.13	0.27	44:35	0	0	0	0	0
0.05:30:00	30:00	0.73	1.46	41:10	0	0	0	0	0
0.06:00:00	15:13	2.77	10.90	05:30	201	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:50 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 69 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.06.2022	18.16	03:18
17.06.2022	16.17	03:43
07.08.2022	16.16	03:43
26.02.2022	15.79	03:48
26.04.2022	15.26	03:56
11.03.2022	14.87	04:02
03.05.2025	14.75	04:04
21.04.2022	13.99	04:17
Dieses Training	11.07	05:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1717 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

95 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

112.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

306

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,32 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:00:20	0.00	179	0
2	00:44	0.00:12:55	2.84	185	0
3	03:50	0.01:32:00	21.99	413	0
4	03:11	0.01:43:29	23.60	409	0
5	01:10	0.01:47:10	23.64	415	0
6	00:23	0.01:48:57	23.70	416	0
7	02:44	0.01:49:38	23.71	415	0
8	00:38	0.04:09:38	64.27	182	0
9	00:10	0.04:11:41	64.45	184	0
10	20:01	0.04:12:56	64.60	194	0
11	00:34	0.04:34:15	64.71	198	0
12	00:15	0.04:40:02	65.13	185	0
13	00:09	0.04:42:54	65.27	187	0
14	16:49	0.04:45:15	65.55	197	0
15	09:54	0.05:02:24	65.66	198	0
16	44:54	0.05:12:35	65.74	211	0
17	01:40	0.06:11:20	69.13	172	0
18	01:56	0.06:13:16	69.18	176	0
∑	49:13