Run.GPS Community Server - nahe L'viv (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrej466

Sportart:

Radfahren

Ort:

L'viv (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:06	14.22	04:13	52	72	0	0	0
5.00	5.00	14:04	21.33	02:49	16	21	0	0	0
10.00	5.00	13:09	22.81	02:38	31	11	0	0	0
15.00	5.00	16:49	17.84	03:22	35	41	0	0	0
20.00	5.00	12:37	23.78	02:31	59	8	0	0	0
25.00	5.00	19:51	15.11	03:58	25	90	0	0	0
30.00	5.00	12:13	24.56	02:27	33	11	0	0	0
35.00	5.00	15:09	19.80	03:02	6	20	0	0	0
40.00	5.00	42:52	7.00	08:34	74	42	0	0	0
45.00	1.16	09:23	7.40	08:06	57	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.09.2020 16:52:00 UTC+03:00

Dauer:

0.02:57:15

Aktive Zeit:

0.02:21:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.57	13.71	04:23	52	66	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.60	22.80	02:38	29	30	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.14	18.43	03:15	47	43	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.46	22.37	02:41	69	20	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.36	16.07	03:44	28	87	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.28	21.84	02:45	30	24	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.14	9.41	06:23	16	15	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.69	2.06	29:11	0	0	0	0	0
0.02:40:00	17:15	3.93	13.67	04:23	89	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.06.2014	23.55	02:33
18.04.2019	22.16	02:42
19.04.2018	20.42	02:56
27.08.2014	20.18	02:58
17.06.2018	19.91	03:01
07.04.2019	18.97	03:10
02.04.2017	18.83	03:11
22.07.2018	18.44	03:15
Dieses Training	15.62	03:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1204 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

72.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,51 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:03:06	0.50	323	0
2	00:29	0.00:05:32	0.78	345	0
3	00:12	0.00:15:17	3.17	371	0
4	00:35	0.00:47:23	14.86	361	0
5	00:13	0.00:51:12	16.08	338	0
6	00:17	0.00:54:14	16.90	335	0
7	00:18	0.01:15:14	23.97	319	0
8	00:21	0.01:18:09	25.16	314	0
9	00:24	0.01:23:35	26.69	318	0
10	00:18	0.01:24:14	26.76	316	0
11	00:18	0.01:36:08	29.67	378	0
12	00:19	0.01:45:12	33.18	368	0
13	00:21	0.01:48:04	34.39	362	0
14	00:19	0.01:54:13	36.48	367	0
15	21:45	0.02:11:30	41.53	366	0
16	03:54	0.02:33:36	41.57	377	0
17	00:16	0.02:39:14	42.00	372	0
18	00:18	0.02:45:13	43.86	372	0
19	00:17	0.02:48:09	45.12	338	0
20	01:11	0.02:50:15	45.75	324	0
21	00:21	0.02:54:09	46.09	335	0
22	01:58	0.02:55:16	46.16	314	0
∑	34:48